11 ਦਾ 11
ਅਟਲਾਂਟਾ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ 10 ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਾਸਟ-ਕੈਜ਼ੂਲ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ
ਸਵਾਦ, ਕਿਫਾਇਤੀ, ਤਿਆਰ 10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ? ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਸਾਡੀ ਕਮਰਲਾਈਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਡਾਈਨਿੰਗ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਟ੍ਰਿਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੁਭਾਗਪੂਰਵਕ, ਫਾਸਟ-ਅਨਿਯੋਗਲ ਫੂਡ ਇੰਡਸਟਰੀ ਐਟਲਾਂਟਾਨ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਸਿਹਤ ਸਮਾਰਕਾਂ ਤੱਕ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਤੱਕ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਲ ਸ਼ੈੱਫ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਫਾਇਤੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪ ਫੈਲਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਲਾਈਡਸ਼ੋ ਦੁਆਰਾ ਕਲਿਕ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਸਿਖਰਲੇ ਦਸ ਐਟਲੀ ਚੋਣਾਂ ਦੇਖੋ.
02 ਦਾ 11
ਸਿਹਤਮੰਦ ATL ਖਾਵੇ: ਸਊਪਰ ਜੈਨੀ
ਪੀਚ ਕਰੋ ਜੀ ਸੁੱਪਰ ਜੈਨੀ : ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਪਰਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਟਲਾਂਟਾ ਭਰ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਸਥਾਨ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਲੱਭਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੈਨੀ ਲੈਵੀਸਨ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ (ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਵਾਗਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜ਼ੈਸੀਲ ਜੈਨੀ ਨਾਲ), ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੂਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ-ਕੈਫੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੈਂਟਵਿਕਸ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ. ਸਊਪਰ ਜੈਨੀ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਛੇ ਸੂਪ, ਦੋ ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਸਲਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਗੁਲੂਨੇਸ਼ਨ ਮੁਕਤ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵੈਜੀਨ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਨਪਸੰਦ ਟਰਕੀ ਮਿਰਚ, ਚੀਨੀ ਚਿਕਨ ਸਲੈ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਮਲਟੀਗਰੇਨ ਬ੍ਰੈੱਡ 'ਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਟਰਕੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣਾ ਸਰੋਤ ਭਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ: ਦੋ ਮੇਨੂ ਆਈਟਮਾਂ, ਇੱਕ ਰੋਲ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਇਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈ ਲਈ $ 14!
03 ਦੇ 11
ਸਿਹਤਮੰਦ ਏਟੀਐਲ ਖਾਵੇ: ਲੱਡਰ ਲਈ ਫਾਰਮ
ਲਾਡਰਲ ਲਈ ਫਾਰਮ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਟਲਾਂਟਾ ਲਈ ਨਵਾਂ ਹੈ, ਇਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ uber-cool Ponce City Market ਫੂਡ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਸਟਾਲ ਇਸਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੀਨੂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਸਟਾਲ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸੱਤ ਦਿਨ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਬਿਲਡ-ਆਪੇ ਦਾ ਆਪਣਾ ਓਮੇਲੇਟ ਵਿਕਲਪ - ਚਾਰ ਤਾਜ਼ੀ veggie toppings ਤਕ $ 9. ਆਪਣੇ ਪੱਖ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਓਟਮੀਲ ਜਾਂ ਫਲ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਹੋਰ ਚੰਗਿਆਈ ਹੋਣ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ / ਡਿਨਰ ਮੀਨ ਦੇ ਸੂਪ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਡਵਿਚਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ਾ, ਮੌਸਮੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਊਂਟੀ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਅਵ ਹੈ (ਇਹ ਵੀ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਹੈ!) ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਰਾਈ, ਸੁਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਰਿਲਡ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਸੈਮੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
04 ਦਾ 11
ਸਿਹਤਮੰਦ ATL ਖਾਵੇ: ਯੱਲਾ!
ਯੱਲਾ! : ਪੋਂਸ ਸਿਟੀ ਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਹਮਰੁਤਬਾ ਵਿੱਚ, ਇਨਮਾਨ ਪਾਰਕ ਦੇ ਕ੍ਰੌਗ ਸਟਰੀਟ ਮਾਰਕਿਟ ਨੂੰ ਬੇਲਟਲਾਈਨ, ਹੈਲਥ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਸਮਾਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਉਸੇ ਤਰਤੀਬ ਵਿੱਚ ਯੱਲਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਆਧੁਨਿਕ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਸਟਾਲ ਵਿਚ ਪਿਟਾ ਸੈਂਡਵਿਚ, ਲਫੇਾ ਆਵਰਣ ਦੇ ਬਰੇਡ ਜਾਂ ਚੌਲ / ਸਲਾਦ ਬਾਟੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚ ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਰਮਾਮਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਥੁੱਕ-ਭੂਨਾ ਵਾਲਾ ਚਿਕਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹਿਊਮਸ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਪੀਲਾ ਸਪਲਾਇਡ ਜਾਂ ਬਾਬਾ ਗਾਨੋਸ਼ ਅਤੇ ਕਾਕਲਾਂ, ਟਮਾਟਰ, ਪੈਰਾਂਲੀ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇਕ ਇਜ਼ਰਾਇਲੀ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਯੱਲਾ! ਇੱਕ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਤਾਹੀਨੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਲੋਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
05 ਦਾ 11
ਸਿਹਤਮੰਦ ਏਟੀਐਲ ਖਾਵੇ: ਹਿੰਮਤ!
Gusto !: ਇਹ ਤੇਜ਼-ਅਨੁਕੂਲ ਐਟਲਾਂਟਾ ਅਸਲੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ, ਅਜੇ ਤੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਤਾਰੇ ਹੈ. ਰੈਸਟਰਾਂ ਨੇ ਚਿੱਪੋਟਲ-ਸਟਾਈਲ (ਪਰ ਈ.ਕੋਲੀ - ਕਿਰਨ ... ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਧਮਕੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) ਫੌਰੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਅਸੈਂਬਲੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਡਾਇਨਰ ਇਕ ਬੇਟਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਚੁਣਿਆ "ਰੁੱਖ" ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗਾਰਨਿਸ਼, ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਜਾਂ ਫਲੈਟਬੈੱਡ ਬਣਾਉ. ਮੀਨੂ ਵਿਕਲਪ ਸਧਾਰਣ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਇੱਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁਸਤੋ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਟੇਕਸ-ਮੇਕਸ ਲਈ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿੱਚ? ਚਿਪਟਲ ਮੇਗੋ ਆਵੌਕੈਡੋ ਜਿਸਟੋ ਲਈ ਜਾਓ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੋ ਜਿਹੜੇ ਹਿਊਮਸ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਡੁੱਬ ਸਕਦੇ, ਤਾਹੀਨੀ ਕਾੱਕਰੀ ਫਾਟਾ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਫਿਕਸ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਆਸ ਰੱਖੋ!
06 ਦੇ 11
ਸਿਹਤਮੰਦ ATL ਖਾਵੇ: ਸ਼ਹਿਰੀ PL8
ਸ਼ਹਿਰੀ ਪਲਾਂ 8: ਪਾਲੇਓ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਕਸਰ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ਹਿਰੀ ਪਲ 8 ਦੀ ਸ਼ੈੱਫ ਬੈਟਸੀ ਪਿਟਸ ਕੁੱਲ ਪਰਿਵਰਤਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਥਲੈਟਨਸ ਨੂੰ ਸਸਤੇ ਭਾਅ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਆਧੁਨਿਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰੀ ਪਲ 8 ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਪਰ ਕ੍ਰਾਸਫਿਟ ਰੈਜੀਮੈਂਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਪਾਲੋ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦੇ (ਜਿਸ ਦਾ ਮੂਲ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ, ਨਾਜਾਇਜ਼ ਅਨਾਜ, ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਖੰਡ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਮੇਲੋ ਪਾਲੇਓ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ਹਿਰੀ ਪਲਾਓ 8 ਚੰਗੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵੰਡ ਸੇਵਾ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਕ੍ਰੌਗ ਸਟਰੀਟ ਮਾਰਕਿਟ (ਯਾਲਾਂ ਦੇ ਪਾਰ) ਤੇ ਇੱਕ ਇੱਟ ਅਤੇ ਮੋਰਟਾਰ ਸਥਾਨ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਵਲ ਪੈਲੀਓ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚੜ੍ਹਾਵੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸ਼ਹਿਰੀ ਪਲਾਓ 8 ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਸ਼ੀਅਨ ਬੀਫ ਸਲਾਸ, ਗਰੱਲਡ ਚਿਕਨ ਟੈਗਿਨ ਅਤੇ ਪਲੋਓ ਹੈਸ਼ ਦੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੇ ਬਰਾਂਚ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਖੋਦਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
11 ਦੇ 07
ਸਿਹਤਮੰਦ ATL ਖਾਵੇ: ਨੈਨਸਟਾਪ
ਨੈਨਸਟਾਪ : ਨੈਨਸਟੌਪ ਦੀ ਟੈਗਲਾਈਨ "ਫਾਸਟ" ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਭਾਰਤੀ. "ਅਤੇ ਉਹ ਤਿੰਨ ਸ਼ਬਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੁਕਹੈਡ ਦੇ ਐਟਲਾਂਟਾ ਟੈਕ ਪਿੰਡ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਹਨ. ਨੈਨਸਟਾਪ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡਿਨਰ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਰਤੀ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕੇ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਾਰੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਨ (ਇਕ ਭਾਰਤੀ ਬ੍ਰੈਚ-ਫਲੈਟਬੈੱਡ ਅਤੇ ਪੀਟਾ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕਰੌਸ) ਸੋਚਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਨ- ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਚਿਕਨ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਟਕ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵੈਜੀਨ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਪਿੰਜਰੇ ਨੂੰ ਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਚੌਲ ਕਟੋਰਾ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿਚ. ਬੋਨਸ ਪੁਆਇੰਟ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਕ ਪਲਾਸਟ-ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਲ ਜਾਂ ਗਾਰਬਨਜ਼ੋ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨੈਨਸਟਾਪ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਚਟਨੀ ਸਾਸ ਵਿਕਲਪ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਕੂਲ" ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਸਿਲੈਂਟੋ ਨੂੰ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ, ਵੱਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਲੱਖ ਟਨ ਸੁਆਦ ਪਾਉ.
08 ਦਾ 11
ਸਿਹਤਮੰਦ ATL ਖਾਵੇ: ਬੈੱਲ ਸਟ੍ਰੀਟ ਬਿਰਟੌਸ
ਰਚਨਾਤਮਕ ਢੌਂਗ ਲਈ ਜੋਏਫਫ਼ ਡੇਵਿਸ ਬੇਲ ਸਟ੍ਰੀਟ ਬਿਰਟੌਸ: ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਬਣਾਉਣਾ, ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਅਟਲਾਂਟਾ ਮੂਲ ਬੇਲ ਸਟ੍ਰੀਟ ਬਿਰਟੋਸ ਦਾ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਦਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਬਿਰਟੋਸ ਦਾ ਨਾਂਅ ਅਮਰੀਕਾ ਟੂਡੇ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੈੱਲਟੋ ਕਟੋਰੇ ਜਾਂ ਟੈਕੋ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੈੱਲ ਸਟਰੀਟ ਵੀ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਸਿਕ ਮੈਕਸੀਕਨ ਅਸੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੇਨੂੰਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਰੀਟੋਸ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਟੌਰਟਿਲਾ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼, ਪਾਲਕ, ਅਤੇ ਆਲੂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਐਡ-ਇੰਨ ਜਾਂ ਬੇਲ ਸਟਰੀਟ ਡੀਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਟੇਪਲ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖਾਣਾ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਟੌਰਟਿਲਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭਰਪੂਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਗੀ ਅਤੇ ਬੀਨ ਕਟੋਰੇ ਬਣਾਓ.
11 ਦੇ 11
ਸਿਹਤਮੰਦ ਏਟੀਐਲ ਖਾਵੇ: ਕਿਊਂ ਮੁਆਮ
ਯੈਲਪ / ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਆਰ. ਕਿੰਗ ਮਾਈ : ਬਕਹੈਡ ਅਟਲਾਂਟਾ ਦੇ ਨਵੇਂ ਬਰਾਂਡ ਵਿਚ ਇਹ ਨੂਡਲ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਧੋਖਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ- ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਡਾਂਸਰ ਅਤੇ ਸਵੈਂਕੀ ਗੁਆਂਢੀ ਸ਼ਾਇਦ ਪਾਸਟਰਬੀ ਨੂੰ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਔਸਤਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਬੋਲਾ $ 10 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ!). ਕਾਈਗ ਮੁੂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਚੀਨੀ ਭੋਜਨ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ "ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਜੜਤ ਵੱਲ." ਇਕ ਸੂਪ ਬਾਊਲ ਨੂੰ "ਆਪਣੀ ਤਰ੍ਹਾਂ" ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਹਾਰਮੋਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਫਰੀ-ਰੇਂਜ ਮੀਟ ਤੋਂ ਜੈਵਿਕ ਟੌਫੂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਐਡ-ਇੰਨ ਡਾਈਨਰ ਸਪੀਸੀਅਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਵੀ ਵੈਗਾਂ ਲਈ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕ ਜੋ ਕਿ ਕੁਇੰਗ ਮਉ 'ਤੇ ਮੀਨੂ ਦੀ ਵੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਂਸ ਦੀਆਂ ਕਮਤ ਵਧਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਬੋਕ ਚੀਏ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਐਟਲਾਂਟਨ ਲਈ ਇਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
11 ਵਿੱਚੋਂ 10
ਸਿਹਤਮੰਦ ATL ਖਾਵੇ: ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ
ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀਆਂ : ਇਸ ਨੂੰ F20 ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਰੈਸਤੋਨੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੀਆ ਮੰਨ ਲਿਆ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਖਾਣਾ ਨੂੰ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਐਟਲਾਂਟਾ ਵਿੱਚ, ਐਫ 20 ਦਾ ਫਲੋਰਿਡਾ, ਟੈਨਸੀ, ਸਾਊਥ ਕੈਰੋਲੀਨਾ ਅਤੇ ਨਾਰਥ ਕੈਰੋਲੀਨਾ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸਥਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਅਧਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਸੀਅਤ. ਅਦਭੁਤ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਸੁਆਦਲਾ ਐਨਟ੍ਰੀਜ਼ ਤੱਕ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੀਨ 'ਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਮਿਠਆਈ ਪਾਈ ਜਾਂ ਭੂਰਾ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ). ਕੁੱਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਟੈਡੇਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਪਿਨਚ ਸਲਾਦ, ਜਿਵੇਂ ਸੁਪਰਫੁੱਡ ਜਿਵੇਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਬਦਾਮ, ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਨਾਰੀਅਲ ਕਰ ਸਲਮੋਨ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
11 ਵਿੱਚੋਂ 11
ਸਿਹਤਮੰਦ ਏਟੀਐਲ ਖਾਵੇ: ਜ਼ੌਜ਼ ਦੀ ਰਸੋਈ
ਕੈਟੀ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ੇਈ ਦੀ ਰਸੋਈ : ਜੇ ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਕਲਪ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਜ਼ੂਏ ਦੇ ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜ਼ੌ ਨੇ ਹਰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲਿਸਟ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗੀ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਅਮੀਰ ਕੁਇਨੋ ਵਰਗੇ ਅਨਾਜ ਘੱਟ ਪੋਸ਼ਕ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ ਦਿਲ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਸਥ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਉੱਚ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ -ਲੱਭ ਮਸਾਲੇ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਅਟਲਾਂਟਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਗ੍ਹਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ੋ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੌਰੇ ਹਨ.