ਅਫਰੀਕਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਪੈਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਹੱਥ ਵਿਚ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਰੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਹੋ, ਕੰਮ ਤੇ, ਜਾਂ ਕਾਰ ਵਿਚ ਹੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣਾ ਹੈ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਫਰੀਕਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮਹਾਂਦੀਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋਵੋਗੇ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤੇ ਅਫਰੀਕਨ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਸੀਮਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ.

ਇਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕੋ - ਚਾਹੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਾਬਾਲਗ ਲਈ ਹੋਵੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਬਿਪਤਾ ਅਤੇ ਕੱਟਾਂ); ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੱਡੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ) ਲਈ. ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਹੱਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ, ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਫ਼ਰੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਪੱਛਮ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਬਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਲੇਰੀਆ ਅਤੇ ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਹੇਠਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੂਚੀ ਮਿਲੇਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅਫਰੀਕਾ ਯਾਤਰਾ ਮੁਢਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਕਿੱਟ ਕੁਝ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਮਲੇਰੀਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਲੇਰੀਆ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ)

ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਜਿੰਨੇ ਮਰਜ਼ੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਹੋਵੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਟੀਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਰੁਝਾਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਫਸਟ ਏਡ ਪੈਕਿੰਗ ਲਿਸਟ

• ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਸਪਲਾਈ ਹੋਵੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਦਲਾਵ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਮਲੇਰੀਆ ਦਵਾਈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਲੇਰੀਅਲ ਏਰੀਏ ਤੋਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀ-ਮਲੇਰੀਏ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਟਿਕਸ ਲਓ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
• ਪ੍ਰਾਸਕ੍ਰਿਪਟ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ: ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਇੱਕ ਆਮ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
• ਐਂਟੀਡੇਡੀਆਰ ਦਵਾਈ: ਟਰੈਵਲਰਜ਼ ਦੀ ਦਸਤ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਪਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਐਂਟੀਡੀਅਰੈੱਲਲ ਦਵਾਈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੌਪਰਾਮੀਾਈਡ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੰਬੀਆਂ ਕਾਰਾਂ, ਬੱਸ ਜਾਂ ਰੇਲ ਦੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ.
• ਓਰਲ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਲਟਸ: ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਸਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਾਨੀ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਰੋਕਣਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿਓ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰ ਸਕੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਵਿਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇਕ ਆਮ ਕਾਤਲ ਹੈ.
• ਆਇਓਡੀਨ ਟੈਬਲਿਟ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟਰੈਕ ਬੰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਈਡਾਈਨ ਟੈਬਲੇਟ ਪੀਣ ਲਈ ਟੈਪ ਜਾਂ ਬੋਰਹੌਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਚੰਗੀ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਫਲ ਦਾ ਰਸ ਲਿਆਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾ ਸਕਣ.

• ਸਰਿੰਜ ਅਤੇ ਸਟੀਲ ਸੂਈਆਂ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਸਪਤਾਲ ਹੁਣ ਨਿਰਲੇਪ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰੀਬ ਜਾਂ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ) ਸਾਫ਼ ਸੂਈਆਂ ਐਚਆਈਵੀ / ਏਡਜ਼ ਨਾਲ ਮਹਾਦੀਪ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ .
• ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਲਰਜੀ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਏਪੀਪੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ
• ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਮੈਡੀਸਨ: ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਕਟ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮ ਜਲਦੀ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੰਡੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਐਂਟੀਬਾਕੇਟਿਅਲ ਕ੍ਰੀਮ, ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਅਤਰ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਹੱਥ-ਜੇਲ ਜਾਂ ਹੱਥ-ਪੂੰਝਣ ਨਾਲ ਲਾਗ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

• ਥਰਮਾਮੀਟਰ: ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਮਲੇਰੀਆ, ਡੇਂਗੂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਸਮੇਤ) ਨੂੰ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਡਿਜੀਟਲ ਤਾਪਮਾਨ ਲੈ ਕੇ ਇਹ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਕੀੜੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲਾ: ਉਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਮੱਛਰਾਂ (ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨ) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲਾਗ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਮਾਰਕਾ ਉਹ ਹਨ ਜੋ DEET ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀਆਂ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਪਰੀਨ, ਟਾਇਲਾਨੋਲ) ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਵੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਵਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ.
• ਸਨ ਬਲਾਕ ਐਂਡ ਅਲੋਏ ਜੈਲ: ਅਫਰੀਕਾ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸਥਾਨਾਂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਕਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾੜ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਐਲੋਈ ਜੈਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਕੋਸ਼ਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਮੁੱਢਲੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀਆਂ ਵਸਤਾਂ: ਇਹਨਾਂ ਵਿਚ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ, ਬੈਂਡ-ਏਡਜ਼, ਜਾਲੀ, ਕੈਚੀ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਿੰਕ, ਐਡਜ਼ਿਵ ਟੇਪ, ਕਿਊ-ਟਿਪਸ ਅਤੇ ਟਵੀਜ਼ਰਾਂ (ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਤਪਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ) ਸਮੇਤ ਮਾਮੂਲੀ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਬੇਸਿਕ ਦਵਾਈਆਂ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਡਾਈਗਜੀਨੇਸਟਾਂ, ਗਲੇ ਦੀ ਲੋਜ਼ੈਂਜਸ, ਖਾਂਸੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਫੂਗਲ ਫੰਜਲ ਕ੍ਰੀਮ.

ਯਾਤਰਾ ਬੀਮਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਫਰੀਕਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਕੋਲ ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਮੁਫਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਬੇਤਰਤੀਬ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਗਾਮੀ ਭੁਗਤਾਨ ਜਾਂ ਬੀਮੇ ਦੇ ਸਬੂਤ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਵਿਆਪਕ ਯਾਤਰਾ ਬੀਮਾ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਇਹ ਲੇਖ 18 ਅਕਤੂਬਰ 2016 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਜੋਸਿਕਾ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ ਦੁਆਰਾ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਅਮੇਰਿਕਨ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਏ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ.