ਟੈਲੂਮ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਇੱਕ ਫੈਲਪੈਪਟ ਤੇ ਸੀਡੀਸੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
ਟਿਊਲਮ, ਮੈਕਸੀਕੋ ਦੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਯੂਐਸ ਕੇਂਦਰਾਂ ਲਈ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ (ਸੀਡੀਸੀ) ਨੂੰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਮਈ 1, 2015 ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੀਪੀਸੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੈਕਸੀਕਨ ਕੈਰੀਬੀਅਨ ਵਿੱਚ " ਹੈਲੀਕਾਪੇਟੱਸ ਏ ਦੇ ਕੁੱਲ 27 ਮਾਮਲੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਮੁਸਾਫਰਾਂ ਵਿੱਚ ਟੂਲਮ , ਮੈਕਸੀਕੋ ਵਿੱਚ ਗਏ ਹਨ." ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਰਵਰੀ ਦੀ ਤਰੀਕ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
15, 2015, ਅਤੇ ਮਾਰਚ 20, 2015 ਨੂੰ "
"ਸੀਡੀਸੀ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਕਸੀਕੋ ਦੇ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਤੋਂ ਟੀਕਾ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ... ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ 14 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਦੀ ਟੀਕਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. , ਜੋ ਹੈਪਾਟਾਇਟਿਸ ਏ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. "
ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਕੀ ਹੈ?
ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਇਕ ਜਿਗਰ ਦੀ ਵਾਇਰਲ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਖਾਣੇ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਵਸਤੂਆਂ, ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਥੰਧਿਆਈ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫੀਸੀਲ ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪਿਕ ਮਾਤਰਾ ਵੀ - ਅਕਸਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਗਰੀਬਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਨਤੀਜਾ - ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੈਪਾਟਾਇਟਿਸ ਏ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਲਈ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤਕ ਹਲਕੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੱਛਣ, ਜੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2-6 ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਬੁਖ਼ਾਰ
- ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ
- ਸਲੇਟੀ ਰੰਗ ਦੇ ਟੱਟੀ
- ਥਕਾਵਟ
- ਪੇਟ ਦਰਦ
- ਜੋੜ ਦਰਦ
- ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ
- ਡਾਰਕ ਪਿਸ਼ਾਬ
- ਪੀਲੀਆ
ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਤੋਂ ਲਾਗ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਮੈਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਸੀਡੀਸੀ ਹਰ ਬੱਚੇ ਲਈ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਦੀ ਟੀਕਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਸਾਫ਼ਰਾਂ ਨੂੰ "ਭਾਵੇਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਬੰਦ ਿਰਸੋਰਟਾਂ ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ." ਇਹ ਵੈਕਸੀਨ ਦੋ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਵਿਕਸਿਤ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਵੇਂ ਕੇਸ ਹੁਣ ਅਮਰੀਕੀ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹੈਪਾਟਾਇਟਿਸ ਏ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਕਸੀਕੋ.
ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਸਫ਼ਰਦਾਰ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਨੂੰ ਠੇਕੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖਾਣੇ ਖਾਣੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸੇਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ ਆਂਡੇ
- ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਤੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਆਦ
- ਪੀਸਚਰਾਈਜ਼ਡ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਨਾ ਖਾਓ:
- ਭੋਜਨ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਰੋਸੇ ਜਾਂਦੇ ਭੋਜਨ
- ਗਲੀ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ
- ਰਾਅ ਜਾਂ ਨਰਮ-ਪਕਾਏ ਹੋਏ (ਆਟੇ) ਅੰਡੇ
- ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਦੱਬੇ ਹੋਏ (ਬਹੁਤ ਘੱਟ) ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ
- ਅਣਜਾਣ ਜਾਂ ਅਣ-ਕੱਚੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
- ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਛੱਤਾਂ
- ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣੇ ਮਸਾਲੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾੱਲਾ)
- ਸਲਾਦ
- ਅਣਪੈਸਟਰਾਈਜ਼ਡ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
- "ਬੁਸ਼ਮੇਟ" (ਬਾਂਦਰ, ਬੈਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੰਗਲੀ ਖੇਡ)
ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਜਾਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਜੋ ਸੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਕਾਰਬਨਿਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ)
- ਪਾਣੀ ਜੋ ਕਿ ਲਗਦੀ ਹੈ (ਉਬਾਲੇ, ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੀ, ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ)
- ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣੇ ਆਈਸ
- ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਸ
- ਗਰਮ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ
- ਪੀਸਚਰਾਈਜ਼ਡ ਦੁੱਧ
ਪੀ ਨਾ:
- ਟੈਪ ਜ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ
- ਆਈਸ ਟੈਪ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
- ਟੈਪ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣੇ ਡ੍ਰਿੰਕ (ਜਿਵੇਂ ਪੁਨਰ-ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜੂਸ)
- ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਮਿੱਝ (ਅਗਾਸ ਫ੍ਰਰੇਸ) ਨਾਲ ਬਣੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮਾਰਕੀਟ ਪਦਾਰਥ
- ਫਲੇਵਰਡ ਆਈਸ ਅਤੇ ਪੋਪਿਸਲਿਸ
- ਅਨਪੈਸਟੁਰਾਈਜ਼ਡ ਦੁੱਧ
ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਜੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲਾ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
- ਨੇੜੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੁੰਮਣ, ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ, ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭਾਂਡੇ ਜਾਂ ਕੱਪ.