ਕੁਈਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ, ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਕਲਾਸਾਂ
ਸਾਡੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਬਰੋ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਪੂਲ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕਰਾਟੇ ਡੋਜੋ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਕਵੀਂਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਪੇਸਟਰਾ ਸੈਂਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ.
ਪੂਲ ਅਤੇ ਪੂਰਣਤਾ ਕੇਂਦਰ
ਕਵੀਂਸ ਕਾਲਜ ਵਿਖੇ ਫਿਜ਼ਗਰਾਲਡ ਜਿਮਨੇਜੀਅਮ
ਮੇਲਬੋਰਨ ਐਵੇ. 150 ਵੇਂ ਸੈਂਟ ਤੇ (ਗੇਟ 2)
ਫਲੱਸ਼ਿੰਗ, NY
(718) 997-2770
ਫੀਚਰ: ਛੇ-ਲੇਨ ਪੂਲ; ਨਾਈਟਲਸ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਈਕ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਮਿੱਲਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦਾ ਕਮਰਾ
ਪ੍ਰੋਜ਼: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਸਸਤੇ; ਗੈਰ-ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ
ਨੁਕਸਾਨ: ਪੂਲ ਭੀੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਮਟਰਿਕਸ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ
43 ਸਿਲੰਡਰ ਬੱਲਵੇਡਿਡ
ਅਸਟੋਰੀਆ, NY 11105
(718) 267-8989
ਵੈੱਬਸਾਇਟ
ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ: ਕਾਰਡਿਓ, ਯੋਗਾ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਪਾਇਲਟਸ, ਬੈੱਲ ਡਾਂਸਿੰਗ
ਪ੍ਰੋ: ਮੁਫਤ ਪਾਰਕਿੰਗ
ਕਵੀਂਸ ਵਾਈਐਮਸੀਏ
ਪੰਜ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ:
ਰੀਡਗਵੁੱਡ 69-02 64 ਵੀਂ ਸੇ. (718) 821-6271
ਕ੍ਰਿਸ ਟਾਪੂ (ਬੇਲੇਰੋਸ): 238-10 ਪਹਾੜੀ ਐਵੇਨਿਊ; (718) 479-0505
ਫਲੱਸ਼ਿੰਗ: 138-46 ਉੱਤਰੀ ਬਲਵੀਡ; (718) 961-6880
ਜਮੈਕਾ: 89-25 ਪਾਰਸਨਸ ਬਲਵੀਡ; (718) 739-6600
ਲੋਂਗ ਆਇਲੈਂਡ ਸਿਟੀ: 32-23 ਕੁਈਨਜ਼ ਬਲਵੀਡ; (718) 392-7932
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ, ਐਰੋਬਿਕ ਕਲਾਸਾਂ, ਯੋਗਾ, ਪਾਇਲਟਸ, ਟੈਨਿਸ, ਰੈਕਟਬਾਲ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ, ਡਾਂਸਿੰਗ, ਵਾਲੀਬਾਲ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ, ਕਤਾਈ
ਪ੍ਰੋ: ਮੁਫਤ ਇਕ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ; ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਕਈਆਂ ਕੋਲ ਮੁਫਤ ਪਾਰਕਿੰਗ ਹੈ
ਮਾਤਰਲ ਆਰਟਸ / ਸਵੈ-ਸੁਰੱਖਿਆ
ਕਾਈ ਲੀਊੰਗ ਦਾ ਸ਼ੋਟੋਜੂਕੂ ਡੋਜੋ (ਜਾਪਾਨੀ ਸ਼ੋਟੋਕਨ ਕਰਾਟੇ)
32-48 ਸਟੀਨਵੇ ਸੈਂਟ.
ਅਸਟੋਰੀਆ, NY 11103
(718) 204-0777
ਵੈੱਬਸਾਇਟ
ਨਿਊਯਾਰਕ ਸੇਬੁਕਾਨ ( ਓਕੀਨਾਵਵ ਈਸਸ਼ੀਨ -ਰਊ ਕਰਾਟੇ)
103-12 ਮੈਟਰੋਪੋਲੀਟਨ ਐਵਨਿਊ
ਫਾਰੈਸਟਲ Hills, NY 11375
(718) 268-9300
ਵੈੱਬਸਾਇਟ
ਕਲਾਸਾਂ: ਕਰਾਟੇ, ਜੁਜੂਟਸੂ; ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ
ਓਕੀਨਾਵਵਨ ਈਸ਼ਿਨ-ਰਊ ਕਰਾਟੇ ਡੋਜੋ
252-15 ਯੂਨੀਅਨ ਟਪੇਕੇ (ਲਿਟਲ ਨਿੱਕ ਪਾਰਕਵੇਅ)
ਬੇਲੇਰੋਸ, NY 11426
(718) 470-9896
ਵੈੱਬਸਾਇਟ
ਕਲਾਸਾਂ: ਕਰਾਟੇ, ਜੁਜੂਤੂ, ਕੋਬੂਡੋ, ਜੋਡੋ; ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ
ਪ੍ਰੋ: ਡੇਵ ਅਟਲ ਨਾਲ ਇਨਸੌਮਨੀਅਸ ਤੇ ਫੀਚਰ
ਪਿਲਗੇਟਸ ਸਟੂਡੀਓ / ਕਲਾਸ
ਕ੍ਰੌਸ ਆਇਲੈਂਡ ਵਾਈਐਮਸੀਏ
238-10 ਪਹਾੜੀ ਐਵੇਨਿਊ
ਬੇਲੇਰੋਸ, NY 11426
718-479-0505
ਵੈੱਬਸਾਇਟ
ਵਾਈਐਮਸੀਏ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀ
Ragan Pilates ਸਟੂਡੀਓ
23-04 ਜੈਕਸਨ ਐਵੇਨਿਊ, 2 ਆਰ
ਲਾਂਗ ਆਈਲੈਂਡ ਸਿਟੀ, NY 11101
718-433-0050
ਵੈੱਬਸਾਇਟ
ਯੋਗਾ ਸੈਂਟਰ
ਜੀਵਨ ਦੇ ਟੁੱਟੇ ਯੋਗ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ
102-19 ਮੈਟਰੋਪੋਲੀਟਨ ਐਵੇਨਿਊ, ਫਾਰੈਸਟ ਹਿਲਜ਼, ਐਨ ਸੀ 11375, 718-544-5997
ਅਸ਼ਟਗਾ, ਕੁੰਡਲੀਨ, ਆਇਨੇਗਰ, ਹਥਾ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ.
ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਲਾਸਾਂ. ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਥੈਰਪੀ
ਯੋਗ ਸ਼ਕਤੀ ਮਿਸ਼ਨ
2 ਸਥਾਨ:
ਰਿਚਮੰਡ ਹਿੱਲ: 114-41 ਬਰਾਮਦ ਬਲਵੀਡਿਡ. (ਲਿੰਡਨ ਅਤੇ ਰੌਕਵੇਅ ਵਿਚਕਾਰ)
ਬੇਲੇਰੋਸ: ਓਕੀਨਾਵਾਨ ਈਸ਼ਿਨ-ਰਊ ਕਰਾਟੇ Dojo, 252-15 ਯੂਨੀਅਨ ਟਰਨਪਾਈਕ (ਲਿਟਲ ਗਰੱਭ ਪਿੰਕਵੇਅ)
ਵੈੱਬਸਾਇਟ
ਯੋਗਾ ਰੂਮ
32-32 ਸਟੀਵਨਵੇ ਸਟੈਂਟ, ਤੀਸਰੀ ਮੰਜ਼ਿਲ
ਅਸਟੋਰੀਆ, ਕਵੀਂਸ
718-274-0255
ਯੋਗਾ, ਪਾਇਲਟ, ਮਸਾਜ, ਇਕੂਪੰਕਚਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਪਾਓ! ਅਸਟੋਰੀਆ ਅਤੇ ਐਲਆਈਸੀ ਦੇ ਟਿਕਾਣਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ