ਟੋਰਾਂਟੋ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ 7 ਵਧੀਆ ਥਾਵਾਂ
ਟੋਰੋਂਟੋ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਵੈਬ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਫਿਟ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰ ਨਾ ਪਵੇ. ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਸਥਾਨ ਲਈ ਲੁੱਕਆਊਟ ਤੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜਿਮ ਜਾ ਰਹੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਟੋਰਾਂਟੋ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰੀਨ gyms ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਨ.
01 ਦਾ 07
ਵਾਈਐਮਸੀਏ ਚੈਰੀ ਸਟ੍ਰੀਟ
ਚੈਰੀ ਸਟਰੀਟ ਵਾਈਐਮਸੀਏ ਟੋਰਾਂਟੋ ਕੂਪਰ ਕਿਊ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚੈਰੀ ਸੈਂਟ ਵਾਈਐਮਸੀਏ ਸੈਂਟਰ 2015 ਪੈਨ ਐਮ / ਪਰਾਪਨਾ ਐਮ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਰਾਸਤੀ ਇਮਾਰਤ ਉੱਨਤ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਨੇਰੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਟੋਰਾਂਟੋ ਕੂਪਰ ਕੂ ਫੈਮਿਲੀ ਚੈਰੀ ਸੈਂਟ ਵਾਈਐਮਸੀਏ ਸੈਂਟਰ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਿਮ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਰੂਮ ਹੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ, ਪਰ ਦੋ ਪੂਲ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਟੂਡੀਓ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਖੇਡ ਖੇਤਰ, 30,000 ਵਰਗ ਫੁੱਟ ਹਰਾ ਛੱਤ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕੋਰਟ, ਇਨਡੋਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਫਿਟਨੈੱਸ ਕਲਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗੀ. ਯੋਗਾ, ਕੈਟਲਬਲ ਸਿਖਲਾਈ, ਬੂਟ ਕੈਂਪ ਅਤੇ ਹੋਰ.
02 ਦਾ 07
ਮੀਲਸ ਨਡਾਲ ਜੇ.ਸੀ.ਸੀ.
ਮੀਲਸ ਨਡਾਲ ਜੇ.ਸੀ.ਸੀ. ਟੋਰਾਂਟੋ ਦੇ ਐਨੀਕਸ ਗੁਆਂਢ ਵਿਚ ਮਾਈਲੇਜ਼ ਨਾਡਲ ਯਹੂਦੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਠਿਕਾਣਾ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਫਿੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪੂਲ, ਵਰਲਪੂਲ, ਭਾਫ ਦਾ ਕਮਰਾ ਅਤੇ ਦੋਨੋ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਲਾਕਰ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸੌਨਾ, ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ 90 ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਗਰੁੱਪ ਕਸਰਤ ਵਰਗ, ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਮੁਫ਼ਤ ਭਾਰ ਸਟੂਡਿਓ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟਰੇਨਰ ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ, ਧਿਆਨ, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
03 ਦੇ 07
ਸੁਰੱਫਟ ਟੋਰਾਂਟੋ
ਸਰਫਸੈੱਟ ਟੋਰੰਟੋ instagram.com/surfsetto ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਰਫਿੰਗ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਅਜੇ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਫਸੈੱਟ ਵਿਖੇ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ (ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵੀ) . ਇੱਥੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸਰਫਿੰਗ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਰਫਿੰਗ ਦੀ ਭੌਤਿਕ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੂਪ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਬੋਰਡ ਤੇ - ਸਮੁੰਦਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਰਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
04 ਦੇ 07
ਫਿੱਟ ਫੈਕਟਰੀ ਫਿਟਨੈਸ
ਕਿੰਗ ਐਂਡ ਸਪੈਡੀਨਾ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਟਾਊਨ ਟੋਰਾਂਟੋ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਫਿੱਟ ਫੈਕਟਰੀ ਫਿਟਿਟੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ 28 ਸਾਲ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਬੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 200 ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਫੌਜੀ-ਸ਼ੈਲੀ, ਡਾਈਨੈਮਿਕ, ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਲੱਡ ਕੈਂਪ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਗਹਿਰੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਰਾਵੇ ਧਮਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਭਿੰਨਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਆਏ ਹੋ ਫਿਟਨੇਸ ਫੈਕਟਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆ-ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਪੋਿਟਿਸ਼ਨਿਸਟ, ਪੋਸਟ-ਕਾਸਟ ਆਉਟ ਦੇ ਲਈ ਲੌਡੀ ਬਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਟੈਂਚ ਥੈਰੇਪੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
05 ਦਾ 07
ਬੈਰਵਰਕ
ਬੈਰੀ ਵਰਕਸ ਸਟੂਡੀਓ instagram.com/barreworksto 2012 ਵਿਚ ਸਥਾਪਿਤ, ਬੈਰ ਵਰਅਰਜ਼ ਬਲੇਟ ਬਾਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਫਿਟਨੈੱਸ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਟੋਰੰਟੋ ਵਾਲੇ ਸਟੂਡੀਓ ਸਨ. ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਨਾਚ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਂਸਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ - ਟੈਨਰ, ਫਿਟ ਅਤੇ ਲੀਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬੈਲੇ ਬੇਰੇ, ਵਿਰੋਧ ਬੈਂਡ ਅਤੇ ਭਾਰ ਹੋਏ ਗੇਂਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਲਾਸ ਲੈਣ ਲਈ ਕੋਈ ਪਿਛਲਾ ਅਨੁਭਵ ਜਾਂ ਡਾਂਸ ਪਿਛੋਕੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਾਂਸ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਰਕਆਮੈਂਟ ਫਿਟਨੇਸ ਸਿਖਲਾਈ, ਕੋਰ ਕਲੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਾਇਲਟਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰਿਕ ਕਲੀਅਰਡਿੰਗ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
06 to 07
ਪਿੱਛਾ OCR
ਖੋਜ ਓ.ਸੀ.ਆਰ. 'ਤੇ ਕਲਾਸ. instagram.com/pursuitocr ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਇਨਡੋਰ ਰੁਕਾਵਟ ਕੋਰਸ ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਂਦਰ, ਅਨੁਸੂਚੀਤ ਓਸੀਆਰ, ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਵੇਖੋ. 10,000 ਵਰਗ ਫੁੱਟ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੌਜੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੇਟਲੈੱਲ, ਰੱਸੇ ਵਰਗ, ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਐਕਰੋਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਫਾਂਸੀ, ਝੁਕਾਅ, ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿਚ ਕੰਬਣੀ ਪਵੇਗੀ. ਇਹ ਕੋਰਸ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਟੀਮਾਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਕੋਰਸ ਤੇ ਹੋਣਗੀਆਂ.
07 07 ਦਾ
ਜਾਸੂਸੀੇਂਗਾ
ਜਾਸੂਸੀੇਂਗਾ 'ਤੇ ਸਪਿਨ ਕਲਾਸ instagram.com/spyngainc ਟੋਰੋਂਟੋ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਫਿੱਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ, ਸਪੀੰਗਾ ਨੇ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪੂਰਨ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਸਤਖਤ 60-ਮਿੰਟ ਦੇ ਕਲਾਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨ ਲਈ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਲਈ ਮੋਟਰ 'ਤੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 8 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਸਪਿੰਗਗਾ ਵੀ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸਰਕਿਟ ਟਰੇਨਿੰਗ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.