06 ਦਾ 01
ਮਾਹਿਰ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ: ਭੋਜਨ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਿਡਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀਆਂ
ਕੀ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਜੈਟ-ਸਥਾਪਨਾ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸੜਕ ਦੀ ਯਾਤਰਾ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣਾ ਹੈ, ਆਓ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖੱਟੇ ਕਰੀਏ ਗਲੂਟਿਨ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਫ੍ਰੀ ਇੱਕ ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ, ਆਸਾਨ-ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਗਰਮੀ ਦੇ ਐਲਰਜੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਹੋਟਲ, ਰਿਜੋਰਟ, ਕਰੂਜ਼ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗਲੂਟੈਨਫ੍ਰੀ ਪਾਸਪੋਰਟ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਐਪਸ ਤੇ.
ਅਸੀਂ ਕਿਮ ਕੋਓਲਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ, ਕਿ ਉਹ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ! ਵਕਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਐਪਸ ਦੀ ਲੜੀ, ਵਕਸੇ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸਮੇਂ ਸਲਾਹ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਪਬਰਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਲਰਜੀ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋਵੇ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਛੁੱਟੀਆਂ: ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਤਾਬ ਅਤੇ ਵੈਬਸਾਈਟ ਨੇ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੀ-ਟ੍ਰਿਪ ਦੀ ਖੋਜ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?
ਕਿਮ ਕੋਇਲਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ, ਪਰਿਵਾਰਿਕ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੂਡ ਫਿਕਸ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਏਅਰਲਾਇਨ ਖਾਣਾ, ਸਨੈਕ, ਦਵਾਈਆਂ, ਨਸਲੀ ਰੇਸਤਰਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਅਲਰਜੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅਨੁਵਾਦ ਕਾਰਡ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਲੰਬੇ ਮੁਸਾਫਿਆਂ ਤੇ ਏਅਰਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ, ਮਿਆਰੀ ਏਅਰ ਲਾਈਨ ਕੋਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਏਅਰਪਲੇਨ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਆਰਡਰ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੂਟੀਨ ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਲਈ ਜੀਪੀਐਲਐਲ, ਗੈਰ-ਲੈਕਟੋਜ਼ ਭੋਜਨ ਲਈ ਐਨਐਲਐਲਐਲ, ਪੀਨਟੂਨ ਲਈ ਪੀ ਐੱਮ ਐੱਲ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਡੀ ਬੀ ਐਮ ਐਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਵਾਈ ਏਅਰਪੋਰਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਕੈਰੀ-ਓਨ ਨਾਕ ਪੈਕ ਕਰੋ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਅ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਦੌਰੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਭੋਜਨ ਲਿਆਓ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾਈ ਲਈ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਉਡਾਣ ਭਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੇਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਸਮੇਤ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮੀਲ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਲੈ ਜਾਓ.
ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਏਪੀਨਪਿਨ ਜਾਂ ਟਵਿਨਜੈਕ ਵਰਗੇ ਕਈ ਐਪੀਨੈਫਿਰਨ ਆਟੋ-ਇੰਜੈਂਸਰ ਸਮੇਤ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਬੰਧਤ ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੇਤ ਸਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ.
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਜੀਅ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਸਾਵਧਾਨੀਪੂਰਵਕ ਖੋਜ, ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਹੋਰ ਯਤਨਾਂ ਨੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
06 ਦਾ 02
ਖਾਣੇ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਿਡਜ਼ ਵਾਲੇ ਮੇਨੂੰਸ ਨੂੰ ਨੈਗੇਟ ਕਰਨਾ
ਵਾਲਟ ਡੀਵੀਨ ਪਾਰਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਛੁੱਟੀਆਂ: ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਨੁਕੂਲ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਜਾਂ ਹੋਟਲ ਚੇਨਾਂ ਦਾ ਨਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਹੋਰ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਟਲਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕਿਮ ਕੋਇਲਰ: ਓਰਲੈਂਡੋ, ਫਲੋਰੀਡਾ ਵਿਚ ਵੋਲਟ ਡਿਜ਼ਨੀ ਵਰਲਡ ਦਾ ਇਕ ਮਨਪਸੰਦ ਪਰਿਵਾਰ-ਮਨਪਸੰਦ ਟਿਕਾਣਾ ਹੈ. ਉਹ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਲੂਟੈਨ-ਫਰੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਗਰਾਂਟਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਯਤਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਿਖਲਾਈ, ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲਾਂ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਿਜ਼ਨੀ ਵਰਲਡ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਸ਼ਹਿਤ੍ਰੋਪ, ਰੁੱਖ ਦੇ ਬੂਟੇ, ਗਲੁਟਨ, ਡੇਅਰੀ, ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਬੱਚਾ ਮੈਜਿਕ ਰਾਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੀ ਐੱਫ ਚੰਗ ਦੇ ਚੀਨ ਬੀਸਟ੍ਰੋ ਨੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਮਰੀਕਾ ਭਰ ਵਿੱਚ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਅਲਰਜੀਨ ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਟਾਫ਼ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਹਰੇਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤੱਤ ਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਐਲਰਜੀਨ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੋਨੀਤ ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਰਾਈਮਿਨਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਲੂਟੋਨ ਮੁਫਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਾਸ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਵਧੇਰੇ ਡ੍ਰਾਈਵਰਾਂ ਨੇ ਮੇਨਜ਼ ਦੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਬਿਆਨ ਛਾਪਿਆ ਹੈ, "ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣਾ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰਵਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ." ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੁਣ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਚੇਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੇਟੁਇਨ ਆਈਟਮ ਦੁਆਰਾ ਗੁਲਸ਼ਨ ਮੁਫ਼ਤ ਮੈਨੂਸ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਚਾਰਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੇ ਚੇਨਸ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਤਰਾਂ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ Find Me Gluten Free ਅਤੇ Allergy Eats ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਫੂਡ ਐਲਰਜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਸੇਵਾ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਚੇਨਜ਼ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਈ.ਸੀਨਏਟ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਫੂਡ ਗਲੂਟਿਨ ਫਰੀ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਫ੍ਰੀ ਆਈਫੋਨ ਐਪ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ 35 ਤੋਂ ਵੱਧ ਯੂ ਐਸ ਦੀਆਂ ਚੇਨ ਅਲਰਜੀ ਚਾਰਟਾਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੇਨੂ ਆਈਟਮਾਂ
ਲੋਕ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਹ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਛੁਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀਆਂ. ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਆਪਣੇ ਅਲਰਜੀਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੁਟਨ, ਕਣਕ, ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ, ਸੋਇਆ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਬੂਟੇ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਆਦਿ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖਾਣ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
03 06 ਦਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਰੈਸਟਰਾਂ ਸਰਵਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਵਾਲ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਛੁੱਟੀਆਂ: ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਤਾਬ ਖਾਸ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਦਿਸ਼ਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੀਆਂ?
ਕਿਮ ਕੋਇਲਰ: ਜੋ ਅਸੀਂ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਖੋਜ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ, 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਰਾਹੁਣਚਾਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖ਼ਾਸ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਗਲੂਟੈਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਫਰੀ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਜੀਹ ਹੈ.
ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਸਲੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਐਲਰਜੀਨ ਲੁਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਸੋਧ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਸਟਾਫ਼ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, "ਮੈਨੂੰ ਗਲੁਟਨ ਅਤੇ ਕਣਕ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੋਈ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਆਟਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ." ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਡੇਅਰੀ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ."
ਫਿਰ, ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਕੀ ਇਹ ਡਿਸ਼ ਲੂਟੂਸ਼ਨ ਮੁਫਤ, ਡੇਅਰੀ ਫ੍ਰੀ ਜਾਂ ਐਕਸ ਅਲਰਜੀਨ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ?", ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਧਾਰਿਤ ਮੀਨੂ ਆਈਟਮ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਉਹ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਮੂਨਾ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਮਬਰਗਰਜ਼ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿਕਨ ਆਟਾ ਮਿੱਟੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਇਹ ਚਾਕ ਰੁੱਤ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ?
ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਸਵਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਿਨਰਾ ਸਾਸ ਪਮਾਰਸ ਪਨੀਰ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਟੀਕ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਮਮੇ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਜੋੜਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਕੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕੁੱਝ ਟੂਲਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਾਡੇ ਆਊਟ ਆਉਟ ਕਿਤਾਬ, ਆਈ.ਈ.ਏ.ਓ.ਓ. ਜਾਂ ਐਂਡਰਾਈ ਲਈ ਐਰਜੀ ਮੁਫ਼ਤ ਮੱਦਦ ਸਹਾਇਕ ਸਹਾਇਕ ਐਪ ਲਈ iAatOut ਐਪ.
04 06 ਦਾ
ਐਲਰਜੀਨ ਕਰੌਸ-ਕੰਟੈਮੀਨੇਸ਼ਨ ਤੇ ਡਾਊਨਡਾਉਨ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਛੁੱਟੀਆਂ: ਕਈ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਟਲਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਮਿਆਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੋਈ ਉਲਟ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ?
ਕਿਮ ਕੋਇਲਰ: ਦੋ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿਚ ਕਰੌਸ-ਗੰਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਜਦੋਂ ਮੇਨੂ ਆਈਟਮ ਇੱਕੋ ਫਰਾਈ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਆਮ ਅਲਰਜੀਨ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨ. ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਜਦੋਂ ਸਮਾਨ ਜਾਂ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕੋ ਛਾਪੇ, ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ, ਬਰਤਨਾ, ਪੈਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭਾਂਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚਲੇ ਸਤਹਾਂ ਜਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਥਾਂ ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਫ੍ਰੀਅਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਲੂਟ, ਕਣਕ, ਡੇਅਰੀ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਐਲਰਜੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਪਨੀਰ ਸਟਿਕਸ, ਬਰੈੱਡ ਕੈਲਾਮੀਰੀ ਅਤੇ ਮਾਰੂ ਮੱਛੀ ਫਲਾਂ ਵਰਗੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਨਮੂਨਾ ਸਵਾਲ ਹੋਣਗੇ: "ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਆਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਚਿੱਪ ਇੱਕੋ ਹੀ ਤੇਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਮਾਈਚਾਂਗ ਵਿਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ? "
ਇੱਕ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ: "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਗੈਸ ਪੋਟਾ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਵੇ?"
ਖਾਣੇ ਦੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤਬਦਲੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਕ ਸਵਾਲ ਹੈ: "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਅਲਰਜੀ-ਮੁਫ਼ਤ ਕੱਚ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਨੋਨੀਤ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ, ਚਾਕੂ, ਪੈਨ ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਵਰਤਦੇ ਹੋ?"
ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਫਲਾਮੀ ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕੌਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਗਰਿੱਲ ਰੈਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਾਫ ਸਾਫ ਬਰੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਗੰਦਗੀ ਹਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਰੌਸ-ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਰੈਸਤਰਾਂ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ-ਮੁਫ਼ਤ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਫਰਾਈਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਫਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰਡ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਐਲਰਜੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ. ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵੀ ਧੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ, ਸਾਬਾਪੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
06 ਦਾ 05
ਖਾਣੇ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਿਡਜ਼ ਲਈ ਬਿਹਤਰੀਨ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਭੋਜਨ
ਚਿਪਟਲ ਮੈਕਸਿਕਨ ਗਰਿੱਲ, ਡੁਲਸ ਏਅਰਪੋਰਟ ਪਰਿਵਾਰਕ ਛੁੱਟੀਆਂ: ਆਓ ਇਹ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਉਡਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਨੈਕ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਐਲਰਜੀ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਕੀ ਹਨ?
ਕਿਮ ਕੋਓਲਰ: ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਹੁਣ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲੱਗੇ ਹਨ, ਤੇਜ਼ ਸੇਵਾ ਵਾਲੇ ਆਸ਼ਰਮਾਂ ਅਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ. ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ Cibo Express Gourmet Markets, ਜੋ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਵਾਈ ਅੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
Cibo 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੁਦਰਤ ਕੋਸ਼ੀਰ ਭੋਜਨ ਸਮੇਤ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਮੁਫ਼ਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੰਡ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੇਜ਼ ਸੇਵਾ ਆਊਟ-ਆਉਟ ਸਥਾਪਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹੁਣ ਵੀ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਚੱਪਲਾਂ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੈਂਡੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ Cibo Express ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਲਰਜੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਰਕੀਟ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਲਈ ਚਿਪਟਲ ਮੈਕਸਿਕਨ ਗਿੱਲ ਇਕ ਹੋਰ ਮਨੋਰੰਜਕ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਚੋਣ ਲਈ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਬਰੀਟੀਓ ਕਟੋਰਾ ਹੈ.
- ਕੇਵਲ ਡੇਅਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਹੈ.
- ਉਹ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ, ਰਾਈ, ਤਿਲ, ਮੱਛੀ, ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਿਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ
- ਸੰਭਵ ਕ੍ਰੌਸ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਰਵਰ ਆਪਣੇ ਦਸਤਾਨੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ.
ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਸਿਬੋ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਜਾਂ ਸਪੋਟਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਏਅਰ ਇੰਡੀਆ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ 35 ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਦੇ ਚੇਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਐਲਰਜੀ ਫਰੀ ਮੀਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ iCanEat ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
06 06 ਦਾ
ਪੈਕਿੰਗ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲੀਜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਤ੍ਰਿਸ਼ਾ / ਫਲੀਕਰ ਕਰੀਏਟਿਵ ਕਾਮਨਜ਼ ਪਰਿਵਾਰਕ ਛੁੱਟੀਆਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣੇ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ?
ਕਿਮ ਕੋਇਲਰ: ਕਈ ਭੋਜਨ ਅਲਰਜੀ ਹੋਣ, ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਲਈ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ "ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਕਿੱਟ" ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਦਵਾਈਆਂ, ਪੂਰਕ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਗਲਤ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਮੇਰੇ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰੀਨ ਆਟੋ-ਇੰਜੈਕਟਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੇਰੀਆਂ ਭੋਜਨ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮੇਰੀ ਨਿੱਜੀ ਕਿੱਟ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼, ਐਨਟੈੱਕਸ ਅਤੇ ਅਲੋਏ ਵੇਆ ਨੂੰ ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ, ਅਦਰਕ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਚਾਰ ਕੋਲਾ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਸਲੀ ਲੂਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਸੁਭਾਗ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀ-ਓਨ ਬੈਗ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਨੈਕਲਾਂ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕੀਏ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੇਰੇ ਸੂਟਕੇਸ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਨੈਕਸ ਪੂਰੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਦੌਰੇ ਲਈ ਰੱਖ ਸਕਾਂ. ਇਹ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ, ਕੂਕੀਜ਼, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਫ਼ਲ ਵਰਗੇ ਤਿਆਰੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਸੂਪ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਕੂਲਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਟਸ ਈਟ ਆਉਟ ਵਿਚ ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਹਨ . ਮੇਰੇ ਘਰ ਦੀ ਆਰਾਮ ਵਾਲੀ ਕਿੱਟ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਨੈਕਸ ਪੈਕਿੰਗ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਤੀਜਾ, ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਖਾਸ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ, ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਫੂਡ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪੁਰਾਣਾ ਖੋਜ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਯਾਤਰਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਾਰਡ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪੇਪਰ ਦੀਆਂ ਕਾਪੀਆਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਾਂ.
ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੈਸਤਰਾਂ ਕਾਰਡ ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਈਫੋਨ ਅਤੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਲਈ ਮੁਫਤ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਮੈਂ ਮੇਰੀਆਂ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੈਸਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਸਟਾਫ਼ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਰਸੋਈਏ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ਰਾ ਖਾਣਾ ਕਾਰਡ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਲਈ ਅਤਿਰਿਕਤ ਕਾਪੀਆਂ ਛਾਪਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਸਟਾਫ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਗਲੂਟਨ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਲੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਲਈ ਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ.