ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਰਚਾਰ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠੋ?
ਮੋਸ਼ਨ ਬੀਮਾਰੀ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੰਜਰੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਤਰਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰ ਵਿਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੱਸ, ਕਿਸ਼ਤੀ, ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਜਾਂ ਹਵਾਈ ਵਿਚ, ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਉਦੋਂ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਹਲਕੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰ ਜਾਂ ਪੂਲ ਵਿਚ ਤੈਰਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਮਾੜੇ ਕੇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਏਗਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਹੋਵੇਗਾ; ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਗੇ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਆਉਣਗੇ - ਸ਼ਾਇਦ ਬਿਨਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਖਰਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਟੁੱਟਦੇ ਹਨ (ਥਕਾਵਟ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੁੱਟ ਕੇ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਤੋਂ ਗਲ਼ੇ ਗਲ਼ੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੀ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ). ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਕਦਮ' ਤੇ ਹੋ.
ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਅਨੁਭਵ
ਮੈਨੂੰ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ. ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਕਾਰ ਦੀ ਸਵਾਰੀ 'ਤੇ ਸੁੱਟ ਰਿਹਾ ਸੀ; ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਪੂਲ ਦੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਤਭੇਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੋਟਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ.
ਹਾਂ, ਮੈਂ ਲਹਿਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਾਂ
ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਲੇਖ ਲਿਖਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ! ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹੜਾ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਲਵਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਗੀਆਂ.
ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲੇ ਹਨ
ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ
ਵੈਬਐਮਡੀ ਅਨੁਸਾਰ: "ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ, ਅੱਖਾਂ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਜੋ ਮੋਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੂਜਾ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਦੇ ਹਨ .ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ-ਸੇਨਸਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ (ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ, ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦੀ ਤੰਤੂਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਿੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਗਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਕੈਬਿਨ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਵੱਡੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇੰਦਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਟਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ. "
ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੀਬ ਅੰਦੋਲਨ ਖੋਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਜ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ.
ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਰੋਕਥਾਮ ਟਿਪਸ
ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣੀ ਹੈ? ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਰਾਮਾਮੀਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਪਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਪਤਾਵਾਂ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦੌਰੇ 'ਤੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ - ਜੇ ਮੈਂ ਕੱਚਾ ਸਮੁੰਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ - ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ.
ਬਦਲਵੇਂ ਮੈਡੀਸਨ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ ਬਾਰੇ ਕੈਥੀ ਵੋਂਗ, ਐਨਡੀ, ਕੋਲ ਕੁਝ ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੇ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪੀਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ Peppermint ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੋਵੇਂ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ (ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ) ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਮਤਭੇਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਕੁਯੂਪੇਸ਼ਰ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰੇ ਦੌਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ.
ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚਲੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕੋਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਆ ਕੇ ਖ਼ੁਦ ਦਰਦ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਵੱਡਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ (ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਾੱਪੀ-ਅਨੁਕੂਲ) ਤੁਹਾਡੇ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਪੈਰਾ ਮੈਡੀਕਲ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਯਾਕਟ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਸਲੀਪ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਆਦਤ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਚੀਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਿੰਸਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਈਡ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ 20-ਮਿੰਟ ਦੀ ਨਾਪ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਸਾਂ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਕਸੀ' ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧੂ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਫ਼ਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵ੍ਹੇਲ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਮੈਗਾਫੌਨਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਇਸਦਾ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਫਸੋਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
ਮੈਂ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੈ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ / ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:
ਰੁਖ ਵੇਖੋ ਦੂਰ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰ ਵਿਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਸੀਟ 'ਤੇ ਬੈਠੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਦਿਮਾਗ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਉਦੋਂ ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਨਾ ਦੇਖੋ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਫੋਕਲ ਪੁਆਇੰਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਰਹੋ. ਖਿੜਕੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੋਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ਼ਤੀ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਦੂਰੀ' ਤੇ ਦੂਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂ ਐਕਸੈਸ ਕਰੋ ਕਲੱਬ ਸੋਡਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪੇਟ ਆਬਜ਼ਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਡਾਈਟ ਕੋਕ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇਲਰਾਇਲਾਈਟਸ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਹਤਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ. ਗੋਟੋਰੇਡ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟ-ਲਏ ਹੋਏ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਾਹ ਕੱਟਦੇ ਰਹੋ. ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਇਕ ਚੰਗਾ ਨਿਯਮ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਟੋਗੇ ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਠ ਔਂਸ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਗੇ. ਇਹਨਾਂ ਵਰਗੇ ਸੰਕਟਕਾਲਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿੱਟ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸ਼ੀਟ ਰੱਖੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਰਫ ਬੈਗ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਉਹ ਏਅਰਲਾਈਨਾਂ ਵਲੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਿਸਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਭਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਬੈਗ) ਇੱਕ ਕਾਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਾਥੀ ਸਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ.
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ !
ਇਹ ਲੇਖ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਲੌਰਿਨ ਜੂਲੀਫ ਦੁਆਰਾ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.