ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਫੁੱਟਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਟੋਰਾਂਟੋ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
ਪ੍ਰਸ਼ਨ: ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ?
ਦੇਸ਼ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਾਂ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ- ਜਾਂ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ - ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ. ਹਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 2007 ਵਿੱਚ, ਓਨਟਾਰੀਓ ਨੇ ਡੇਲੀਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਵਧਾ ਕੇ ਅਮਰੀਕਾ ਨਾਲ ਘੜੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕਤਰ ਕੀਤਾ. 2007 ਓਨਟਾਰੀਓ ਵਾਸੀਆਂ ਨੇ ਅਪਰੈਲ ਅਤੇ ਅਕਤੂਬਰ ਵਿਚ ਘਰਾਂ ਦੀ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁਣ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.
ਤਾਂ ਫਿਰ, ਬਿਲਕੁਲ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਵਾਬ ਹੇਠਾਂ ਹੈ.
ਉੱਤਰ:
ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਦਲਾਓ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਬਸੰਤ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਘੰਟਾ ਕੀਮਤੀ ਸ਼ੀਟ-ਅੱਖ ਨੂੰ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਵਿਚ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ. ਮਾਰਚ ਦੀ ਦੂਜੀ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੜੀਆਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ "ਅੱਗੇ ਵਧਣ" ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਵੇਰੇ 2 ਵਜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਅੱਗੇ ਸਮਾਂ ਲੰਘ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਅਪਡੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਘੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਲਈ ਅਗਲੀ ਕਈ ਤਾਰੀਖਾਂ ਹਨ.
- ਐਤਵਾਰ ਮਾਰਚ 11, 2018
- ਐਤਵਾਰ 10 ਮਾਰਚ, 2019
- ਐਤਵਾਰ 8 ਮਾਰਚ, 2020
- ਐਤਵਾਰ 14 ਮਾਰਚ, 2021
ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਦਲਾਓ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਘੁੰਮਣ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਾਹਰ ਗਹਿਰੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਘਾਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਵੰਬਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੜੀਆਂ ਇਕ ਘੰਟਾ "ਪਿੱਛੇ ਹੱਟ" ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ 2 ਵਜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਵਾਪਸ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਘੁੱਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਅਗਲਾ ਕਈ ਭਵਿੱਖ ਹਨ.
- ਐਤਵਾਰ 4 ਨਵੰਬਰ, 2018
- ਐਤਵਾਰ 3 ਨਵੰਬਰ, 2019
- ਐਤਵਾਰ 1 ਨਵੰਬਰ, 2020
- ਐਤਵਾਰ 7 ਨਵੰਬਰ, 2021
ਟਾਈਮ ਬਦਲਾਅ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਸਮਾਂ ਦੱਸਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਖ ਸ੍ਰੋਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੇ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਾ ਲਓ .
- ਅਲਾਰਮ ਘੜੀਆਂ
- ਕੰਧ ਘੜੀਆਂ
- ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਡੈਸਕ ਘੜੀਆਂ
- ਰਸੋਈ ਉਪਕਰਣ (ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ, ਕੈਫੇਮਕਰ, ਆਦਿ)
- ਟੀਵੀ
ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਲੈਪਟਾਪ ਅਤੇ ਸੈਲਫੋਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਜਾਂ ਦੇਰ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਵੀ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਸਮਾਯੋਜਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਟਰਾਂਸਿਟਮੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
- ਘੜੀਆਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਰੇਕ ਰਾਤ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਂ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ
- ਜਦੋਂ ਘੜੀਆਂ ਵਾਪਸ ਚਲੀਆਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਉਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਰਿਵਰਸ - ਹਰ ਰਾਤ 15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ.
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਗਣ ਜਾਂ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ. ਇਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ, ਕੋਈ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ (ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ), ਜਾਂ ਆਰਾਮਦੇਹ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਅਜ਼ਮਾਓ.
ਜੈਸਿਕਾ ਪਾਦਿਕਲਾ ਦੁਆਰਾ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ