ਅਸਲ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਨਾਰਥ ਜਰਸੀ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਾਂ: ਭਿਆਨਕ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਕਲਪ . ਜੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ-ਮੋੜਵਾਂ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ? ਆਪਣੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਥਿਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਜਰਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ 2018 ਦੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪੈਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਵਾਅਦੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਵਿਚ ਜਨਵਰੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਏ.

• 01 05 ਦਾ

  ਰੈਜ਼ੋਲੇਸ਼ਨ: ਗ੍ਰੇਟ ਔਡਡੋੋਰਸ ਐਕਸਪਲੋਰ ਕਰੋ

  ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਨੂੰ ਗਾਰਡਨ ਸਟੇਟ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਰਾਜ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ 2 ਮਿਲੀਅਨ ਏਕੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੰਗਲ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਜੰਗਲੀ ਜੀਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸ ਮੈਜਿਕ ਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਤੇ ਨਿਜੀ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਮਤਾ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਰਾਈਮਰ ਲਈ, ਰਾਜ ਦੇ ਪਹਾੜੀ ਉੱਤਰ ਪੱਛਮੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਹਾਈਕਿੰਗ ਟਰੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਰ ਤੇ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਤਾ ਦਾ ਸਹੀ ਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਵਰੇਨ ਕਾਊਂਟੇਟ ਵਿਚ ਅਲਾਮੁਚੀ ਸਟੇਟ ਪਾਰਕ-ਡੀਅਰ ਪਾਰਕ, ​​ਸੈਸੈਕਸ ਕਾਟਿਟੀ ਵਿਚ ਕਿਟਟਨੀਨੀ ਵੈਲੀ ਸਟੇਟ ਪਾਰਕ, ​​ਮੌਰਿਸ ਕਾਉਂਟੀ ਵਿਚ ਸਟੀਫਨ ਸਟੇਟ ਪਾਰਕ, ​​ਅਤੇ ਸਟਰਸੇਕ ਕਾਊਂਟੀ ਵਿਚ ਹੇਟਰਲਕ ਪੋਂਡ ਵਿਚ ਬਰਟਰਮਿਲ ਫਾਲਸ, ਕਰਟਰ ਲੇਕ,

  ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਨੂੰ ਪੰਛੀ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਰਾਜ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਆਪਣੇ ਦੂਰਬੀਨ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰੋ. ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਨ ਜੇ ਔਉਡਬੋਨ ਅਕਸਰ ਫੀਲਡ ਟ੍ਰੈਪਸ, ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਕਲਾਸਾਂ, ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਤੇ ਵਾਕ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰਾਜ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ.

  ਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਰਕ ਸਰਵਿਸ 25 ਅਗਸਤ, 2016 ਨੂੰ 100 ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਦੇ 12 ਐਨ.ਪੀ.ਐਸ. ਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਸਿਨੇ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੋ. ਪੈਟਸਨ ਗ੍ਰੇਟ ਫਾਲਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਕਰੋ, ਪਿਯਨੀਲੈਂਡ ਨੈਸ਼ਨਲ ਰਿਜ਼ਰਵ ਵਿੱਚ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਜਰਸੀ ਡੈਵਿਲ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂ ਗੇਟਵੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਰੀਕ੍ਰੀਏਸ਼ਨ ਏਰੀਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸੈਂਡੀ ਹੁੱਕ ਉੱਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਤੌਹਲੀ ਖਿੱਚੋ.

• 02 05 ਦਾ

  ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ: ਥਰੈਸਿੰਗ ਛੱਡੋ

  ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦੇ ਅਤੇ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਫੋਰਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਕੀ ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘਟਾਓ) ਸੰਮੇਲਨ ਵਿਚ ਵੁੱਡ ਹਾਊਸ ਡੇ ਸਪਾ ਵਿਖੇ ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ "ਰੂਪਾਂਤਰਣਹਾਰ" ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਕਦਮ ਕਦਮ ਰੱਖੋ (ਮੋਨਟੇਲੇਅਰ ਵਿਚ ਦੂਜਾ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਬੈਂਕ ਵਿਚ ਇਕ ਤੀਜਾ) ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਉਹ ਅਚਛੇੜਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੂੜੀਆਂ ਵਿਚ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ, ਇਕ ਨਿੱਘੀ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲਾ ਚੋਗਾ ਲਓ, ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਚਿੱਕੜ ਲਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁਚ ਅਣਦੇਖੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਫਸਣ ਨੂੰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵੰਚਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਵੁਡਹਾਊਸ ਨੀਂਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੋਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ "ਸਲੀਪ ਮਸਾਜ" ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾ. ਦੂਜੀਆਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਾਲੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਸਤਖਤ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰਿਸਾਂ ਸਮੇਤ, ਸਪਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਕੈਨਕੇਅਰ, ਫਿਸ਼ੇਸ਼ੀਆਂ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਪੈਕੇਜਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ - 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਢਿੱਲ-ਮੱਠ ਅਤੇ ਮੁੜ ਜੁੜਨ ਦਾ ਡਬਲ-ਵਿਮਾਮੀ ਰਿਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਦੋ ਦੇ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ, ਚੇਹਰੇ ਅਤੇ ਪੇਡਿੱਕਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੇਸਟਟੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ. ਬੋਨਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ / ਜਾਂ NYC ਤੋਂ ਇਕ ਆਵਾਸੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਾਨ ਐਨ.ਜੇ. ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਟ ਰੇਲਵੇ ਸਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਕਦਮ ਹੈ. 420 ਸਪ੍ਰਿੰਗਫੀਲਡ ਐਵਨਿਊ, ਸਮਿੱਟ

  ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮੇਨਟੇਨੈਂਸ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ: ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪਲ ਵਿਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਨੰਦ ਅਤੇ ਹਾਜ਼ਰੀ ਭਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਹੱਥ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਿਮਰਨ ਰਾਹੀਂ. ਵੋਕਸਹਾਲ ਦੇ ਧ ਧਰਮਚੱਕਰ ਬੁੱਧੀ ਸੈਂਟਰ ਵਿਚ ਕੇਵਲ $ 15 ਲਈ ਇਕ ਆਮ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਕ ਗਾਈਡਡੈਂਸ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ. ਜੇਕਰ ਬੁੱਧੀਵਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਵਿਚਲੇ ਕਲਾਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਿਚ ਆਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਧੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਸਾਰੇ ਸੁਆਗਤ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਮੀਟਅੱਪ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਮਿਲਬਰਨ ਮੱਲ, 2933 ਵੋਕਸਹਾਲ ਰੋਡ, ਵੋਕਸਹਾਲ

• 03 ਦੇ 05

  ਰੈਜ਼ੋਲੇਸ਼ਨ: ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਖੇਡ ਉੱਪਰ ਕਦਮ ਰੱਖੋ

  ਮੇਕਅਪ aficionados ਅਤੇ novices ਦੋਵਾਂ ਲਈ, ਮੌਂਟੇਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਬੌਬੀ ਬ੍ਰਾਊਨ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਸਟੂਡਿਓ ਆਖਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੰਸਾਰ-ਮਸ਼ਹੂਰ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਮੇਕਅਪ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਆਈਕਾਨਿਕ ਰਨਵੇਅ ਨੂੰ ਨਿਊਯਾਰਕ ਫੈਸ਼ਨ ਵੀਕ ਲਈ ਦੇਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਥਾਨ ਭਾਗ ਮੇਕਅਪ ਸਟੋਰ, ਪਾਰਟ ਹਦਾਇਤੀ ਸੈਲੂਨ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਟੂਡੀਓ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਸਟੂਡੀਓ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮੇਕਅਪ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵਪਾਰ ਦੀ ਚਾਲ ਸਿੱਖੋ

  ਇਕ ਬੌਬੀ ਭੂਰੇ ਕਲਾਕਾਰ ਨਾਲ ਇਕ-ਇਕ-ਇਕ ਨਿਯੁਕਤੀ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਦਿੱਖ ਬਣਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ' ਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਛੱਡੋ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਥਾਨਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਰੋਕੋ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਵੇਂ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ! 8 ਲੈਕਵਨੰਨਾ ਪਲਾਜ਼ਾ, ਮੋਂਟਕਲਅਰ

• 04 05 ਦਾ

  ਰੈਜ਼ੋਲੇਸ਼ਨ: ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖੋ

  ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣਾ ਜਾਂ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਲੈਣਾ ਦੋਨਾਂ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਟਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਬੌਧਿਕ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਬਾਲਗ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਨਵੇਂ ਜਰਸੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਉਪਲਬਧ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਕੈਟਾਲੌਗ ਬੇਅੰਤ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖੋ ਜਾਂ ਉਸ ਸੰਪੂਰਨ ਨੂੰ ਸਿੱਖੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ, ਵਾਹ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਸੀ. , ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਲਾਤਮਕ ਸੁਰਾਖ ਨੂੰ ਸਿਮਰਨ ਤੋਂ ਸਿਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਧਿਅਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਇਹ ਕੇਵਲ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣ ਵਾਲੀ ਹੈ; ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰੀਅਰ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਸਿਖਲਾਈ, ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਡਰਾਇਵਿੰਗ, ਟੈਸਟ ਪ੍ਰੈਪ, ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਸਾਖਰਤਾ - ਵਿੱਚ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਮੁਹਈਆ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਹੁਨਰ. ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤਾਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖੋ: ਚਥਮ, ਮੈਡਿਸਨ, ਫਲੋਹੈਮ ਪਾਰਕ, ​​ਬਾਸਕਿੰਗ ਰਿਜ ਅਤੇ ਵੈਸਟਫੀਲਡ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਡਲਟ ਸਕੂਲ; ਬਰਲਿੱਜ਼ ਰਿਡਵਵੇਡ ਭਾਸ਼ਾ ਕੇਂਦਰ; ਰਾਮਸੇ ਐਡਲਟ ਸਕੂਲ; ਸਾਊਥ ਓਰੈਂਜ - ਮੈਪੂਲੇਵਡ ਐਡਲਟ ਸਕੂਲ; ਕੈਲਡਵੈਲ / ਵੈਸਟ ਕੈਡਵੈਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਕੰਟੀਨਿਊਇੰਗ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ.

  ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਰਸੀ ਦੇ ਵੈਨ ਗੌਘ ਬਣਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ? Montclair ਵਿਚ ਯਾਰਡ ਸਕੂਲ ਆਫ ਆਰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਲਗ, ਕਿਸ਼ੋਰ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਕੈਟਾਲਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋ ਟਿਪ: ਵਾਈਨ ਐਂਡ ਵ੍ਹੀਲ ਟੂ ਵੈਂਡਰਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸਾਈਨ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੀਰਮਿਕ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕੁਝ ਵਾਈਨੋ 'ਤੇ ਚੂਸਦੇ ਹੋਵੋ (ਕੇਵਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਈਨ ਨਾ ਪੀਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਟੋਰਾ ਹੋਰ ਦੇਖ ਕੇ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਬਲੱਬ). ਮੋਂਟੇਲੇਅਰ ਫਿਲਮ ਫੈਸਟੀਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਿੰਟਕਟਰੀ ਡਰਾਇੰਗ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਪ੍ਰਿੰਟਮੈਕਿੰਗ ਗहन ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਐਡੀਟਿੰਗ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਬਣਨ ਦਾ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹਰ ਕਲਾਸ ਨੂੰ $ 20 + ਛੋਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ montclairartmuseum.org 'ਤੇ ਜਾਂ ਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. 3 ਦੱਖਣੀ ਮਾਊਂਟੇਨ ਐਵੇਨਿਊ., ਮੋਂਟਕਲਾਇਰ

• 05 05 ਦਾ

  ਰੈਜ਼ੋਲੇਸ਼ਨ: ਭਾਰ ਘਟਾਓ ... ਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖਿੱਚੋ

  ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣੀ ਪਈ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਾਇਦ ਕਹਿ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਪਾਊਂਡ ਛੱਡ ਦੇਣੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ! ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਦੇ ਰਾਕ ਜਿੰਮ ਤੋਂ ਸਿਖਣ ਲਈ ਗੰਢ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ, ਢਿੱਲੀ ਪੈਣ ਤੇ ਅਤੇ 12000 ਵਰਗ ਫੁੱਟ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪਸੀਨਾ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ. ਰੱਸੀ ਤੋਂ ਡੰਗਲਿੰਗ ਨਾ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ? ਬੋਇਲਡਰਿੰਗ ਅਜ਼ਮਾਓ: ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠ ਇੱਕ ਗਿੱਲਾ ਪੱਟੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧ-ਸੀਮਾ ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੇ ਚੜ੍ਹੋ. ਜਿੰਮ ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਖੱਡੇ ਬੌਲਡਰ ਟਾਪੂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਟਾਵਰ ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਡੈੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕੀ ਅਜੇ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ? ਇਸਤਰੀਆਂ, ਮੰਗਲਵਾਰਾਂ, ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ 'ਤੇ ਅੱਧੀ ਕੀਮਤ ਲਈ ਚੜਨਾ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਸੋਮਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਛੋਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. 373 ਡੀ ਆਰਟੀ. 46 ਵਾਂ, ਫੇਅਰਫੀਲਡ

  ਉਹ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ, ਫਸਟ ਸ਼ੈਂਟਰ ਹੌਟ ਯੋਗਾ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੈਸਟਵੁਡ, ਉੱਤਰੀ ਹਾਲੀਡੇਨ, ਟੇਨੇਫਲੀ ਅਤੇ ਰਦਰਫੋਰਡ ਦੇ ਸਟੂਡੀਓ ਹਨ. ਫਾਇਰ ਸ਼ਾਪਰ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ 75 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ 900 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਰੀਰ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁੱਲਾ ਮਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਲਾਸਾਂ 95 ਤੋਂ 105 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਨ ਜੋ ਗੈਰ-ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ "ਦੂਰ ਇਨਫਰਾਡ ਰੇਡੀਏਟ ਪੈਨਲ" ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ 86 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ "ਨਿੱਘਾ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਟੂਡੀਓ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 16 ਔਂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਾਨ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਮਤੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

  ਆਪਣੇ ਬੈਲਟ ਹੇਠ ਸਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਉਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਓਵਰ- ਟੂ -ਟਾਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਨਾਲ ਥੋੜਾ - ਥੋੜਾ ਨਾ ਛੱਡੋ? ਆਖਰਕਾਰ, ਜੀਵਨ ਹਰ ਵੇਲੇ ਕਾਲਾ ਖਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਾਈਨ ਜਾਂ ਨਿਊ ਮਿਲਫੋਰਡ ਵਿਚ ਗਲੇਜ਼ ਡੋਨਟਸ ਤੇ ਆਟੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘਿਣਾਉਣੀ ਦੂਤਾਂ ਦੇ ਭਾਂਡ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖੋ. ਦੁਕਾਨ ਨੇ ਇਤਾਲਵੀ ਸਤਰੰਗੀ ਕੁਕੀ ਡਨਟ (ਬਦਾਮ ਦੇ ਆਟਾ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਫੁੱਲ ਵਾਲੀ ਕੇਕ ਆਟੇ ਦੀ ਲਾਲ, ਫਿਰ ਮਾਰਜ਼ੀਪੈਨ ਅਤੇ ਰਾੱਸਬਰੀ ਜੈਲੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ sprinkles ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਚੋਟੀ' ਤੇ), ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਕਈ ਦੁਰਲੱਭ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪ ਤੋਂ ਪਿਛਾਂਹ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ? ਅਸੀਂ "ਇਨਤੈਨਨ ਦੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ" ਲਈ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਸੌਖਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ - ਬੇਲ ਬੈਲਜੀਅਨ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੇਕ ਡਨਟੂਟੇਡ - ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਕਦੇ ਇੱਕ ਨੀਲੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਮਿਸ਼ੇਬਾਂ ਵਾਲੇ ਹੀਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਸੀ, ਇਹ ਚਚੇਰੇ ਦੀ ਮੋਟੀ ਫਿੱਡੀ ਪਰਤ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਥਿਰ ਹੈ ਕਦਰ ਅਤੇ uber- ਗਿੱਲੇ ਪੀਲੇ ਕੇਕ. ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ "ਚਾਕਲੇਟ ਨਫ਼ਰਤ" (ਇੱਕ ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਵਾਜ਼), "ਕ੍ਰੋਾਨੈਂਗਲ", "ਰਿੰਗ ਡਿੰਗ-ਲਿੰਗ", ਅਤੇ "ਬਲੂਬੇਰੀ ਡੋਫ਼ਨੀਸ਼ਿਸ਼".

  ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਕੀ ਹਨ? ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਲਈ ਚੀਅਰ!