ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੇ 8 ਤਰੀਕੇ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਜਤਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੌਖੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਜਿੰਮ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ zzzs ਨੂੰ ਫੜ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.

• 01 ਦੇ 08

  ਹੋਟਲ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

  ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਮੈਨੇਜਰ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਐਲੀਵੇਟਰਾਂ ਅਤੇ ਆਈਸ ਮਸ਼ੀਨ ਤੋਂ ਉੱਪਰਲੇ ਮੰਜ਼ਲ ਤੇ ਹਾਲ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰੇ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ. ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਮੁਰੰਮਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕਮਰਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੋਡਿੰਗ ਡੌਕ ਜਾਂ ਡੰਪਟਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਛਪਾਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਤੱਕ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੰਡੀ ਰਿਜ਼ਾਰਟਾਂ ਤੇ, ਪੂਲ ਏਰੀਆ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਪੂੰਝਦਾ ਹੈ. ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣੋ

• 02 ਫ਼ਰਵਰੀ 08

  ਕਿਸੇ ਆਲ-ਸੂਟ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਕਿਰਾਏ ਲਈ ਚੁਣੋ

  ਇਸ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਵੋ ਤਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸਕੁਐਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਸਾਰੇ-ਸੂਟ ਹੋਟਲ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਕਮਰੇ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਸੁੱਤੇ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਖਾਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਘਰ ਲਈ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਕਿਰਾਏ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ

• 03 ਦੇ 08

  ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਰੱਖੋ

  ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜੀਬ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਲਈ ਨਿਪਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਓ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਘਰ ਵਿਚ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਵਿਚ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗੀਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਇੱਕ ਪਿਆਰੇ ਭਰਪੂਰ ਜਾਨਵਰ ਜਾਂ ਲੋਭੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਮਾਨ ਵਿੱਚ ਥਾਂ ਲੱਭੋ

• 04 ਦੇ 08

  ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ ਪਿੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਆਓ

  ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਟਲ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਪਰਦੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਕ ਪਾੜਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੁਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਪੜੇਪਿੰਸ (ਜਾਂ ਬੌਬੀ ਪਿੰਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਕੋਈ ਮਾਸਕ ਬੀਮ ਸੁੱਕਣ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਕ੍ਰਾਈ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ.

• 05 ਦੇ 08

  ਅਲਾਰਮ ਬੰਦ ਕਰੋ

  ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੋਟਲ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਵੇਕ-ਅਪ ਕਾਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇਖੋ. ਕਈ ਵਾਰ ਆਖਰੀ ਮਹਿਮਾਨ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਜ਼ਰ ਨਾ ਮਿਲੇ.

• 06 ਦੇ 08

  ਚਮਕਦਾਰ LED ਲਾਈਟਾਂ ਕਵਰ ਕਰੋ.

  ਘੱਟ ਕਲੀਨਿਕ ਪੇਂਟਰ ਦੇ ਟੇਪ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਲ ਇਕ ਸੌਖੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ LED ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਟੇਪ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਰਤੋ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਮ ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਵਿਚ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ, ਸਮੋਕ ਡਿਐਕਟੈਟਰ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

• 07 ਦੇ 08

  ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੇ ਛੱਡੋ

  ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹਨ ਇਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਿਆਓ ਜਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲੋ.

• 08 08 ਦਾ

  ਸਫੈਦ ਰੌਲਾ ਬਣਾਓ

  ਜੇ ਬਾਹਰਲੇ ਜਾਂ ਹਾਲਵੇਅ 'ਚ ਰੌਲਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੈਕੇਟ ਨੂੰ ਮਖਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਫੈਦ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਫੈਦ-ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਐਪਸ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਕਲਪ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਵੱਲ ਮੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ.