ਅਗਸਤ 2003 ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਓਕਲਾਹੋਮਾ ਤੰਬਾਕੂ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਓਕਲਾਹੋਮਾ ਸਟੇਟ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ, ਦ ਤੰਬਾਕੂ ਬੰਦੋਬਸਤ ਐਂਡਾਉਮੈਂਟ ਟਰੱਸਟ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਡਿਸੀਜ਼ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਟੈਲੀਫੋਨ ਸੇਵਾ ਹੈ. ਇਹ ਓਕਲਾਹੋਮਾ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਤੰਬਾਕੂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 100,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਲਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਓਕਲਾਹੋਮਾ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨ ਤੋਂ ਹੁਣ ਤਕ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 6,00,000 ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੌਮੀ ਔਸਤ ਤੋਂ ਉਪਰ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਬਹੁਤ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਓਕਲਾਹੋਮਾ ਤੰਬਾਕੂ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਆਮ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪੈਂਚ ਜਾਂ ਗੱਮ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?:
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਓਕਲਾਹੋਮਾ ਤੰਬਾਕੂ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਹੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਛੱਡੋ ਕੋਚ" ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਲੈਕਚਰ ਜਾਂ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਤੇ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ "ਕੋਚ ਛੱਡੋ" ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ:
- ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਤੈਅ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ
- ਲਾਲਚ ਅਤੇ ਪਰਤਾਵਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ
- ਇੱਕ ਇੰਟਰੈਕਟਿਵ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇ ਨਿਜੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲਸ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ
- ਛੱਡਣਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਹੁਨਰ
- ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਹਾਇਤਾ ਹਾਸਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਕੇ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਫੋਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ?:
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਲਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ 'ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਕੋਚ' ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਚੈੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਲਤ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ ਆਸਾਨ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ ਅਤੇ ਓਕਲਾਹੋਮਾ ਤੰਬਾਕੂ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਤੰਬਾਕੂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੇਵਾ ਬਣਾਉਂਦਿਆਂ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਘਰ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਬਦਲ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ?
ਹਾਂ ਇੱਕ ਕਾਲਰ ਦੇ "ਛੱਡੋ ਕੋਚ" ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪੈਚ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਲੋਜ਼ੈਂਜਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਫਿਰ ਉਹ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10-14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਓਕਲਾਹੋਮਾ ਤੰਬਾਕੂ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਦੋ ਦਿਸਨਾਂ ਸਟਾਰਟਰ ਪੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਕਟੋਿਨ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਾਲਰ ਦੇ ਇਨਸ਼ੋਰੈਂਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਸਫ਼ਲ ਹੈ ?:
ਓਕਲਾਹੋਮਾ ਤੰਬਾਕੂ ਹੈਲਪਲਾਇਨ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਸੇਵਾ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਦਰ ਲਗਭਗ 35 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੇਹਤਰ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਖੜ੍ਹੀ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਤਾਂ ਮੈਂ ਓਕਲਾਹੋਮਾ ਤੰਬਾਕੂ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਲ ਕਰਾਂ?
ਓਕਲਾਹੋਮਾ ਤੰਬਾਕੂ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਲਈ ਨੰਬਰ ਹੈ (800) ਕੁਇਟ-ਨੂਓ (784-8669) ਜਾਂ ਐਂਪਲੀਏਬਲ 'ਤੇ (800) 793-1552 ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ 24 ਘੰਟੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ okhelpline.com ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.