ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਨਾ, ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ

ਫੀਨਿਕਸ ਮਾਰੂਥਲ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤਿੰਨ ਅੰਕਾਂ ਵਾਲੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਹੈ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਮੁਸ਼ਕਲ: ਔਸਤ

ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮਾਂ: ਕੁਝ ਮਿੰਟ

ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਹੈ

1. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਤਾਪ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਗਰਮੀ ਦੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ, ਉਹ ਪਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਢਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਗਰਮੀ ਦੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1. ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਾਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਗਰਮੀ ਦੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜਾਂ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
4. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਥਕਾਵਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ
5. ਕੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੇਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
6. ਕੱਪੜੇ ਲਾਹ ਦਿਉ ਜਾਂ ਹਟਾਓ.
7. ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਜਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
8. ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਇਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਟੋਰੇਡ, ਜਾਂ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਛੋਟੀ ਚੂਰਾ ਦਿਓ.
9. ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰੱਗਾਂ, ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਕੈਫੀਨ ਨਾ ਦਿਓ.
10. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ.
11. ਗਰਮੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਓ, ਢਿੱਲੀ ਢੁਕਵੀਂ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਇਕ ਟੋਪੀ ਪਾਓ.
12. ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ (ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਸਾ ਨਾ ਲੱਗੇ ਹੋਵੇ)

ਸੁਝਾਅ

1. ਗਰਮੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਿਚਲਾ ਫਰਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਸਹਾਇਤਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

1. ਅਰੀਜ਼ੋਨਾ ਵਿਚ ਬਸੰਤ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਵਿਚ ਬੱਚਾ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨਾ ਛੱਡੋ. ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵੀ ਵਿੰਡੋ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਨਹੀਂ
2. ਹਰ ਸਾਲ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਰੀਜ਼ੋਨਾ ਵਿੱਚ ਮਰਦੇ ਹਨ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਪਰੋਕਤ # 2 ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਓ.
3. ਫੀਨਿਕਸ ਡੇਰੈਂਟ ਹੀਟ ਈ-ਕੋਰਸ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰੇਗਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ. ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ!