ਜਰਮਨ ਸੌਨਾ ਵਿਚ ਨੰਗਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
ਸਪਾ ਦੌਰੇ ਇੱਕ ਲਗਜ਼ਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਨਗਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਜੋ ਕਿ ਨਵੇਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਰਮਨੀ ਹੈ - ਨਿਯਮ ਹਨ ਇਹਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਨੰਗੇ ਜਰਮਨ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ. (ਇਹ ਜਰਮਨ ਸ਼ਬਦ " ਸ਼ਵਾਨਜ਼ " ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.) ਇੱਕ ਜਰਮਨ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਸਾਹਿਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.
ਜਰਮਨ ਸੌਨਾ ਕੀ ਹੈ?
ਸੌਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਕੜ ਜਾਂ ਟਾਇਲ ਦੇ ਕਮਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਮਰੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਗਰਮੀ (ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਭਾਫ਼) ਦੇ ਸਰੋਤ ਨਾਲ ਬੈਂਚ ਜਾਂ ਲਾਉਂਜ ਕੁਰਸੀਆਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਸੌਨਾ ਸਮੁੱਚੇ ਸਪਾ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਫ਼ੀਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਰੀਅਲ , ਮਨੋਬਿਰਤੀ ਅਤੇ ਪੈਡਿਕਚਰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ ਹੀ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਕਸ-ਲਿੰਗ ਸਾਓਨਾ ਹਨ ਵੱਡੇ ਸਪਾ ਦੇ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਸੌਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕੋ. ਜਰਮਨਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੀਥ ਲਈ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਹਿਸ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹੀ ਪਸੀਨਾ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਜਰਮਨ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਰਿਵਾਇਤੀ
ਇਹ ਜਰਮਨ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸੌਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਤਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਗਰਮੀ ਵਿਚ 100 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ (212 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹਾਈਟ) ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਨਗਨਤਾ
ਜਰਮਨ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਨਗਨਤਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਵਿਦੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਜਰਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਨਗਨਤਾ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦੀ, ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ, ਸਹਿ-ਕਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਸੱਸ-ਸਹੁਰੇ ਨਾਲ ਨਗਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.
ਸਵਿਮਟਸੁਇਟਸ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਵਰਬੋਟੈਨ ਹਨ (ਪੂਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐੱਫਕੇਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਰਖਿਅਕ ਵਜੋਂ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਰਮਨ ਸੌਨਾ ਦੇ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੰਗੇ ਹੋਣਾ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਕੀ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ
ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਲਈ ਇਕ ਛੋਟੀ ਤੌਲੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੌਲੀਆ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੌਲੀਏ ਨਹੀਂ ਲਓ, ਤਾਂ ਇਕ ਕਿਰਾਏ ਤੇ ਲਓ.
ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਪਾਕੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸੌਨਾ ਗੀਅਰ:
- ਸ਼ਾਵਰ ਜੁੱਤੀ
- ਚੋਗਾ
- ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ
ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼
ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਪਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ . ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕ ਬਰੇਸਲੇਟ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਣ, ਸੇਵਾਵਾਂ ਆਦਿ ਲਈ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਕਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਡੁਬੋਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ.
ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਲਾਕਰ ਕਮਰਾ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਇਹ ਕੋਈ ਜਲਦੀ ਡਿੱਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਚੋਗੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ "ਪਹਿਰਾਵੇ" ਜਾਂ ਜਰਮਨ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਵਾਂਗ ਬਸ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ. ਸੌਨਾ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਬਾਹਰ, ਇੱਕ ਫਾਂਸੀ ਦੇ ਰੈਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਤੌਲੀਆ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀ ਵੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੁਲ੍ਹਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਗਨ ਜਰਮਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਟੀਮ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਜਾਓ ਇਹ ਕੋਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਫ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲੇ ਹੋਏ ਗਲ਼ੇ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਖੁਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ - ਸ਼ਰਮਾਓ ਨਾ! - ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਤੌਲੀਆ ਲਗਾਓ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਲੱਕੜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਤੇਲ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਭਾਫ ਇਸ਼ਨਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੈਟ 'ਤੇ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਜ਼ੇ ਨਾਲ ਛੱਡੇ ਜਾਣ' ਤੇ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਧੋਵੋ.
ਔਫਗਸ
ਆਊਗਜ , ਜਾਂ ਸੁਤਰਾਹ , ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸੁਗੰਧਿਤ ਤੇਲ ਹਨ ਅਤੇ ਜਰਮਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਹਨ.
ਵੱਡੇ ਸੌਨਾ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਾਓਨੇਮਿਸਟ ਹੈ ਜੋ ਆਫਗਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ . ਔਫਗਸ ਨੂੰ ਘੋੜੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਨਾਲ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਕਾਂ ਨੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲਿੰਗ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਜਾਣ ਲਈ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤਾਜ਼ੇ ਸੌਨਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਸਮ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿਆਦ
ਸੌਨਾਸ ਵਿਚਲੇ ਸ਼ਿੰਗਿੰਗ ਬੰਦ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਸ਼ਰਾਬ , ਬਾਹਰੀ ਪੂਲ, ਫਰੀਸੁਰਫ੍ਰਾੱ੍ਰਅਮ (ਓਪਨ-ਏਅਰ ਰੂਮ) ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਈਸ ਬਾਥ ਵੀ ਆਰਾਮ ਦੇ ਭਾਗ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
Expat Accounts
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਚੇਤ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਐਕਸਪੇਟ ਦੇ ਖਾਤੇ ਵੇਖੋ:
- ਬਰਲਿਨ ਵਿਚ ਆਦਮ ਦੇ ਸਫ਼ਰਨਾਮੇ ਦੀ ਸਫ਼ਰ
- ਇੱਕ ਜਰਮਨ ਸਪਾ ਤੇ ਨੈਲਸਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ Cheryl Howard ਦੀ ਐਕਸਪੇਟ ਦਾ ਖਾਤਾ
- ਮਾਡਰਸ ਐਂਡ ਮਾਊਂਟੇਨਸ ਦੀ ਦ ਸ਼ਰਮ ਗਰੂਸ ਗਾਈਡ ਟੂ ਦ ਨੈਕਡ ਜਰਮਨ ਸੌਨਾ
- ਬਰਲਿਨ ਵਾਪਸ ... ਅਤੇ ਬਾਇਓਡ! ਦੇ ਬਰਲਿਨ ਦੀ ਖੰਡੀ ਟਾਪੂ ਅਤੇ ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ