6 ਟੋਰੋਂਟੋ ਦੇ ਵਿਹੜੇ ਵਾਲਿਟ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਕੀਮਤਾਂ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲੱਭਣ ਲਈ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਢਿੱਡ ਭਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ 'ਤੇ ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਦੇਖਣਾ ਹੈ. ਟੋਰਾਂਟੋ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਘਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਦਕਿ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਟੂਏ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ ਹੋ. ਚਾਹੇ ਤੁਸੀ veggie-packed ਸਲਾਦ, ਸਮੇਟਣਾ, ਸੂਪ, ਜਾਂ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਲਈ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟੋਰਾਂਟੋ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖਾਣਾ ਖਾਉਣਾ ਕਿੱਥੇ ਹੈ
06 ਦਾ 01
ਕੁਪਫੈਰਟ ਅਤੇ ਕਿਮ
ਕੁਪਫੈਰਟ ਅਤੇ ਕਿਮ ਤੋਂ ਸਲਾਦ Instagram.com/kupfertkim ਫਾਲੋ ਇਹ ਅਨੋਖੀ, ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਤ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਛੇ ਸਥਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਕਰੀਬ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਸ ਤੋਂ ਲੱਕੜੀ ਤੱਕ ਇਹ ਸੂਚੀ ਟਿਕਾਣੇ ਤੋਂ ਟਿਕਾਣੇ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਨੱਖਤ ਸਟੈਕਡ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਦਾਰ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ $ 11 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਓਏਕਸਕਾ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਕਾਲੇ ਬੀਨ, ਕਾਲੇ, ਬੀਟ, ਮੱਕੀ, ਡਾਇਕੋਨ, ਸ਼ੈਂਗ ਬੀਜ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਨਾਲ ਜੈਮ-ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 8 ਡਾਲਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ $ 6 ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਬਣੇ ਕਿਮਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਚੁੰਝੇ ਹੋਏ ਹਨ.
06 ਦਾ 02
ਹਿਬਿਸਕਸ
ਹਿਬੀਸਕਸ ਕੈਫੇ Instagram.com/hibiscus_cafe ਕੇਂਸਿੰਗਟਨ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ ਹਿਬਿਸਕਸ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰਕ-ਸ਼ਾਕਾਹਿਤ ਵੈਜੀ ਕੈਫੇ ਵੀ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਿਠੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਕ੍ਰਮ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰੀ ਅਤੇ ਪਿਕਨ ਜਾਂ ਬੱਕਰੀ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਟੁਕੜੀ), ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਸਤੀਆਂ ਸਸਤੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੰਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਲਾਦ 9 ਡਾਲਰ ਹੈ ਅਤੇ $ 12 ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ-ਪੈਕਡ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ 42 ਵੱਡੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਲਾ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਟੋਫੂ, ਕੇਲਪ, ਬੀਟ ਅਤੇ ਕਵੋਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
03 06 ਦਾ
ਵੱਡੇ ਗਾਜਰ
ਦ ਗ੍ਰੇਟ ਕੈਲੋਟ 'ਤੇ ਕੋਲਡ ਬਾਰ ਵਿਕਲਪ. Instagram.com/thebigcarrot ਇੱਕ ਟੋਰੰਟੋ ਸੰਸਥਾ, ਵੱਡੀ ਗਾਰਬ 1983 ਤੋਂ ਸੰਗਠਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਗਦੀ, ਗੈਰ-ਜੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ-ਪੱਖੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭੰਡਾਰਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੈਫੇ ਵੀ ਹੈ - ਗਾਜਰ ਰਸੋਈ - ਜੋ ਵਾਜਬ ਕੀਮਤਾਂ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਲਾਦ ਪੱਟੀ, ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਬਾਰ, ਜੈਵਿਕ ਰੋਟਿਸਸਰਿੀ ਚਿਕਨ, ਚਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸੱਟਵਿਕਸ (ਹਸਤਾਖਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਉਣ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟੋਸ਼ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਟੈਕੋ, ਬਰਰੀਟੋ ਅਤੇ ਬਿਰਟੋ ਕੂਲਜ਼ . ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਸਤਖਤੀ ਸੈਂਡਵਿਚ $ 10 ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਕਵੈਸ਼ ਅਤੇ ਫੈਟਾ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਆਂਡਿਆਂ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਏਰਗੂਲਾ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਨਾਲ.
04 06 ਦਾ
ਤਾਜ਼ਾ
ਤਾਜ਼ੇ ਕੰਬਲ Instagram.com/freshrestaurants ਟੋਰਾਂਟੋ ਨੂੰ ਸਾਲ 1999 ਤੋਂ ਟੋਰਾਂਟੋ ਦੇ ਸੈਰ ਸਪਾਟਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੂਰੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਨਿਰਪੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭੋਜਨ ਲਈ ਚਾਰ ਸਥਾਨ ਹਨ. ਭਾਗਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਆਰਡਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ "ਚਾਚੀ" ਦੇ ਨਿਆਣੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ "ਬੇਬੀ" ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵੀ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਵੈਂਪ, ਸਲਾਦ, ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਉਹ ਉਪਰੋਕਤ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਉਪਰ ਬੇਬੀ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਊਰਜਾ" (ਨਾਰੀਅਲ ਕੜੀ ਸਾਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਮਿਰਨ ਕੀਤੇ ਟੋਫੂ ਕਿਊਬ, ਚਾਕੀਆਂ, ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ ਸਪਾਉਟ, ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਤਾਹੀਨੀ) ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ $ 12.50 ਦੀ ਰੁੱਤ ਹੋਵੇਗੀ.
06 ਦਾ 05
ਸਲਾਦ ਦਿਨ
ਸਲਾਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਸਲਾਦ ਦਿਨ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਲਪੇਟੇ ਖੇਡ ਦੇ ਨਾਮ ਹਨ ਠੀਕ ਨਾਮ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ Yorkville ਵਿੱਚ ਸੈਲਡ ਦਿਨ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ, ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਸਲਾਦ ਬਣਾਓ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਢੇਰ $ 7 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ, ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੇਗੀ ਦੀ ਲਪੇਟਣ, ਹੂਮਸ ਦੀ ਲਪੇਟ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਸਲਾਦ ਦੀ ਲਪੇਟ $ 5 ਦੇ ਅੰਦਰ. ਵੱਡੇ ਸਲਾਦ ਸਾਰੇ $ 9 ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਛੋਟੇ ਸਾਰੇ 5 ਡਾਲਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ) ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗ੍ਰੀਕ ਸਲਾਦ ਤੱਕ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਬੀਟ ਸਲਾਦ ਤੱਕ. ਕਸਟਮ ਸੈਲਡ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ $ 5 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
06 06 ਦਾ
ਬੋਲਟ ਫਰੈਸ਼ ਬਾਰ
ਬੋਲਟ ਫਰੈਸ਼ ਬਾਰ Instagram.com/boltfreshbar ਕਵੀਨ ਪੱਛਮ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੇ, ਰੰਗਦਾਰ ਬੋਲਟ ਫਰੈਸ਼ ਬਾਰ, ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਚੰਗਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਭਰਾਈ ਅਤੇ veggie-laden salads ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਘਟਾਓ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਕੀਮਤ ਬਿੰਦੂ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਸਲਾਦ, ਸਪਿਨਚ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੀਟ, ਟਮਾਟਰ, ਘੜੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਰੰਤੂ ਸਕੁਐਸ਼, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਲਾਲ ਗੋਭੀ, ਅਤੇ ਪਪਿਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੈਪਲ ਬਲੇਮਿਕ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਰ ਹੈ, ਸਾਰੇ $ 12 ਦੇ ਲਈ. ਵੀ $ 12 ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਲਾਦ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਕਟੋਰੇ (ਚੌਲ ਜਾਂ ਬਾਜਰੇ ਤੋਂ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੰਜ ਟੌਪਿੰਗ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ) ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.