ਫ਼ਰੈਂਚ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਸਟਿਨ ਥਿਨ

by ਕੇਲਬੀ ਕਾਰਰ

ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਇੰਨੇ ਥਿੰਨੇ ਕਿਉਂ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਭੇਤ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ

ਫ੍ਰੈਂਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਪੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਫਿਰ ਉਹ ਇੰਨੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਮੱਤਭੇਦ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ?

ਕੁਝ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਫਰਾਂਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਆਦਰ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ, ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਪਵਿੱਤਰ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਭਾਰ ਵਧਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਵਾਂਗ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਦੋ ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਇਕ ਬਰਗਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲਿਜਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਇਸਦਾ ਸ਼ੌਕ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਜੇ ਡਿਨਰ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ? ਫ਼ਰੈਂਚ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਅਮਰੀਕਨ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ. ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਅਸਲ ਸ਼ਬਦ "ਖੁਰਾਕ" ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.

ਅਮਰੀਕਨ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਰਾਕ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਦਰ ਚੜ੍ਹਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਮਰੀਕਨ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਕੁੱਝ ਭੈੜਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਹਰ ਕਸ਼ਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਤਰ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਹ ਸੁੱਟੋ!

ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਰਾਂਸ ਵਿਚ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੈਣ-ਆਊਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ (ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿੱਚ " ਇੱਕ ਆਯਾਤਕ " ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ), ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਇੱਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਫੇ ਤੇ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਬੈਠ ਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਰਸਮੀ ਹੈ, ਘਟਾਓ ਘਟਾਓ

ਆਕਾਰ ਮਾਮਲੇ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਮਤਭੇਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਵੇਟ ਵਾਕਰਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਧੀਨ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਖਾ ਕੇ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਏ ਹਨ.

ਖਾਸ ਵਿਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਆਮ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਆਕਾਰ ਅਚੰਭੇਵਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ.

ਫ੍ਰੈਂਚ ਟੀਵੀ ਬੇਕਸ

ਕੁਝ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਟੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਰਾਂਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਭੇਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਦਿਨ ਟੀ.ਵੀ. ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ. ਫਰਾਂਸ ਵਿਚ, ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਾਰਕੀਟ ਤੱਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ , ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੇਕਰ ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਫੇ ਤੇ ਸੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਵਿੱਚ ਟੀ ਵੀ ਡਿਨਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਵਿੱਤਰ ਘੰਟੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਟੀਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਕਸਰਤ ਜੋ (ਅਹਮਾ) ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ

ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਡੋਰੈਕਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਕਨਡੋਮ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ, ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ

ਫ਼ਰੈਂਚ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਆਲਸੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰਾਂਸੀਸੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲੀਵੇਟਰ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੌੜੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘਾਟਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਫਰਾਂਸ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਥਾਂ ਤੁਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਹਨ

ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਉਪਨਗਰ ਸਟਰਿਪ ਮਾਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਹਰ ਰੁਕਣ ਦੀ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ (ਵਧੀਆ ਬੈਗਟੇਟਸ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਕਰ, ਮੀਟ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਾਈ ਦੀ ਦੁਕਾਨ, ਬੁਨਿਆਦ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਕੀਟ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਡੇਸਟਰਾਂ ਲਈ ਪੇਸਟਰੀ ਦੀ ਦੁਕਾਨ). ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵੱਡੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਰੇਫੋਰ) ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੱਡੀ ਭੇਜਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਖਰੀਦਣਗੇ.

ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ!

ਫ੍ਰੈਂਚ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੱਗਰੀ, ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੀਆਂ ਉਪਜ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮਗਰੀ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ. ਇਹ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਨਾਪਸੰਦ ਹੈ.

ਫਰਾਂਸ ਦੀ ਅਮਰੀਕੀਕਰਨ

ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਜੋ ਇਸ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਿਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਮਰੀਕਨ ਸੱਭਿਆਚਾਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਕੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਟਾਰਬਕਸ ਅਤੇ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਕਸਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਕਸਰ ਟਕਕੇਡ-ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਘਾਟਾ

ਹਿੱਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ , ਸ਼ਾਇਦ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਸ਼ੋਅ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਕੋਈ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਮੱਗਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ.

ਫ੍ਰੈਂਚ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਯੂਨਾਈਸੋ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਰਾਂਸ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯੂਨੇਸਕੋ ਨੇ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ "ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਮੰਤਵ ਸਮਾਜਿਕ ਰੀਤ" ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਯੂਨੈਸਕੋ ਨੇ "ਵਿਸ਼ਵ ਅਮਰ ਵਿਰਾਸਤੀ ਸੂਚੀ" ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸੰਸਕਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁ-ਕੋਰਸ ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮੀਕ ਭੋਜਨ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕਸਿਕੋ ਡੇ ਡੇ ਡੇਡ ਫੈਸਟੀਵਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ 41 ਹੋਰ ਯੂਨੈਸਕੋ ਵਰਲਡ ਹੈਰੀਟੇਜ ਸਾਈਟਸ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ.