ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਟਰੇਨਰ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਤੇ ਸਲਾਹ
ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਰੁਝਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਕਿ ਹਿਊਸਟਨ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਪਤ ਫਰੇਮ ਦੀ ਮੂਰਤ ਘੁੰਮਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਸਟਿਨ ਵਿਲੀਅਮਜ਼, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਹੁਸੈਨਿਯਨ ਐਵਾਰਡ ਬੂਟ ਕੈਂਪ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਮਾਲਕ, ਨੇ ਟ੍ਰਿਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਹਿਊਸਟਨ ਮੈਟਰੋ ਦੇ ਕੁਝ ਤਾਰਿਆਂ ਦੇ ਆਊਟਡੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਰੂਟੀਨ ਨੂੰ ਕਢਵਾਉਣ ਲਈ.
01 05 ਦਾ
ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਪਾਰਕ - ਹਿਊਸਟਨ, ਟੈਕਸਾਸ
ਹਾਰਨ ਸਵੀਫਟ / ਫਲੀਕਰ ਜੌਗਿੰਗ ਟ੍ਰੇਲਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਰੇ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਕਈ ਮੀਲ ਲੰਬੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਬਾਈਕ ਟ੍ਰੇਲ ਹਨ. ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਪਾਰਕ ਵਿਚ 1.15 ਮੀਲ ਪਿਕਨਿਕ ਲੂਪ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਡ੍ਰਾਇਵ ਦੇ ਦੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਰੰਗਤ ਪਾਣੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੱਲਣ, ਸੈਰ ਕਰਨ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਰੋਲਰ ਬਲੈੱਡਿੰਗ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਕਈ ਮੀਲ-ਲੰਬੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਔਫ-ਸੜਕ ਟਰੇਲ ਹਨ. ਆਊਡਰੋਰ ਕਸਰਤ ਸਟੇਸ਼ਨ ਸੇਮੂਰ ਲਿਬਰੈਨ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਲੂਪ ਦੇ ਨਾਲ.
02 05 ਦਾ
ਮੱਧ ਲੇਕ ਟ੍ਰਾਇਲ - ਮੈਗਨੋਲਿਆ, ਟੈਕਸਾਸ
ਡਬਲਯੂ. ਚੰਗਾਰੀਕ ਜੋਨ੍ਸ ਸਟੇਟ ਫੌਰੈਸਟ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ, ਪਾਰਕ ਵਿਚ 1.46 ਮੀਲ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਟ੍ਰੇਲ, ਦੋ ਛੋਟੇ ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀਆਂ, ਪਿਕਨਿਕ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਘੋੜੇ ਦੇ ਟਰ੍ੇਲਰ ਲਈ ਪਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਰਵਿਸ ਸੜਕਾਂ ਅਤੇ ਘੋੜੇ ਦੇ ਟ੍ਰੇਲ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਟ੍ਰੇਲ ਉੱਤੇ ਠਹਿਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਗੁੰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਨਾ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਰੋਜ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਡਲ ਲੇਕ ਟ੍ਰੇਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਹਿਊਸਟਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਲਾਲ-ਤਿੱਖੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੀ ਝਲਕ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
03 ਦੇ 05
ਬਰੂਜ਼ ਪਾਰਕ ਟ੍ਰੇਲ - ਓਕਲਾਹੋਮਾ, ਟੈਕਸਾਸ
ਬੁਰੌਂਸ ਪਾਰਕ ਇੱਕ 320 ਏਕੜ ਦਾ ਕਾਉਂਟੀ ਪਾਰਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 8 ਮੀਲ ਦਾ ਹਾਈਕਿੰਗ ਟਰੇਲ, ਇੱਕ ਮੱਛੀਆਂ ਫੜਨ ਵਾਲਾ ਪਕੌਂਕ, ਪਿਕਨਿਕ ਸਹੂਲਤਾਂ, ਇੱਕ ਖੇਡ ਦਾ ਮੈਦਾਨ ਹੈ ਜੋ ਅਪੰਗ ਬੱਚਿਆਂ, ਸੌਕਰ ਅਤੇ ਸੌਫਟਬਾਲ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਬੋਰਡਵਾਕ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੈਰ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਆਵਾਜਾਈ ਪੱਬ ਦੇ ਪਾਣੀਆਂ ਉੱਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪਿਕਨਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਈਕਿੰਗ ਟਰੇਲਜ਼ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਹਿਊਸਟਨ ਦੇ ਉੱਤਰ ਵੱਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ
04 05 ਦਾ
ਮਸਰ ਆਰਬੋਰੇਟਮ - ਸਪਰਿੰਗ, ਟੈਕਸਾਸ
ਇਹ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਰਬੋਰੇਟਮ ਅਤੇ ਬੋਟੈਨੀਕ ਬਾਗ਼ ਨੂੰ 1974 ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. 250 ਏਕੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਸਰ ਅਰਬੋਰੇਟਮ ਨੇ ਮੂਲ ਅਤੇ ਕਾਸ਼ਤ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਧਾ ਆਲਡੇਨ ਵੈਸਟਫੀਲਡ ਰੋਡ ਦੇ ਪੱਛਮ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਟ੍ਰੇਲ ਅਤੇ ਲੂਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
05 05 ਦਾ
ਵੁਡਲੈਂਡਸ ਹਾਈਕ ਅਤੇ ਬਾਈਕ ਟ੍ਰੇਲਜ਼ - ਦ ਵੁਡਲੈਂਡਸ, ਟੀ.ਏ.
ਸ਼ਾਇਦ ਹਿਊਸਟਨ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਲੱਖਣ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕਮਿਊਨਿਟੀ, ਵੁਡਲੈਂਡਸ ਬਾਹਰੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਅਣਗਿਣਤ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਨੇਕ ਪਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਵਾਧੇ, ਸਾਈਕਲ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਟ੍ਰੇਲਸ ਦੇ 1600 ਮੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੁਡਲੈਂਡਸ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਟ੍ਰੇਲ ਡਾਊਨ ਹਾਊਸਨ ਦੇ ਡਾਊਨਟਾਊਨ ਤੋਂ ਤਕਰੀਬਨ 30 ਮੀਲ ਉੱਤਰ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਰੂਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉ.