ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਜਾਂ ਅਨੰਦ ਲਈ ਸੜਕ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਰਸਤੇ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਕਸਰਤ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹਾਨੇ, ਬਿਲਕੁਲ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੈ ਇਸ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਹੋਟਲ ਦੇ gyms , ਬਹੁਤੇ ਸਥਾਨਕ ਹੋਟਲ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰਾਂ ਦਾ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪੂਲ, ਕੁਝ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਕਸਰਤ ਵਾਲੇ ਸਾਮਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ, ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਲਾਸਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ... ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਬੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸੂਚੀ ਇੱਕਠੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆ ਸਕੇ. ਕੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੋਟੀਆਂ ਕੋਲ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੌਦੇ ਹਨ ਪੀਲੇਅਸ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਅਨੇਕਾਂ ਵਿਲੱਖਣ ਐਰੋਬਿਕਸ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤਕ, ਇੱਥੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖੋਜਿਆ ਉਹ ਹੈ.
01 ਦੇ 08
ਬੈਰੀ ਦੇ ਬੂਟ ਕੈਪ
ਬੈਰੀ ਦੇ ਬੂਤੇਕਾਮ ਦੀ ਫੋਟੋ ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾ ਰਿਵਰ ਨਾਰਥ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਡਿਨਰ ਅਤੇ ਕਾਕਟੇਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕੁਝ ਲਈ, ਇਹ ਬੈਰੀ ਦੇ ਬੂਤੇਕਾਮ ਦੇ ਸਭਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਸਟਾਫ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਬਸ ਇੰਸਟਰਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਚਿਹਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਨਵਰ ਮੋਡ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੁਹਰੀ ਕਲਾਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਡਮਿਲਸ ਤੇ ਕੁਝ ਰਨਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ. ਰੁਟੀਨ, ਹਾਈ-ਐਂਟੀਸੈਂਸੀ ਇੰਟਰਵਲ ਟਰੇਨਿੰਗ (ਐਚ ਆਈ ਆਈ ਟੀ) ਹੈ, ਘੱਟ-ਊਰਜਾ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਫੱਟਣ. ਵਿਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਹੱਥ ਵਟੂਆਂ, ਵਿਰੋਧ ਬੈਂਡਾਂ, ਲੁੱਟੀਆਂ ਬੈਂਡਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 1,000 ਕੈਲੋਰੀਜ ਤਕ ਜਲਾਉਣਗੇ. ਕਲਾਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬਿਤ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਊਲਬਰ ਵਿੱਚ ਹਸਤਾਖਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੌਲੀ, ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਲਿਨਕਨ ਪਾਰਕ ਬੈਰੀ ਦੇ ਸਟੂਡੀਓ, ਜੋ ਫਰਵਰੀ 2017 ਵਿਚ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਸਟ੍ਰਚ ਲੈਬ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. 11 ਡਬਲਯੂ. ਐਰੀ ਸੈਂਟ, 312-202-0840 ਜਾਂ 1937 ਨ. ਹਾਲਸਟੇਡ ਸੈਂਟ, 773-857-0901.
ਵਿਜ਼ਟਰ ਫੀਸ: ਸਿੰਗਲ ਕਲਾਸਾਂ $ 30 ਹਨ
02 ਫ਼ਰਵਰੀ 08
ਸਰੀਰ ਆਰ + ਡੀ
ਫੋਟੋ ਦੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ R + D ਪਿਲਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਵੀਨਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਹਾਲੀਵੁਡ ਆਯਾਤ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਲਾਸ 500-700 ਕੈਲੋਰੀਜ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਲਿੰਕਨ ਪਾਰਕ ਹੋਟਲਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟੂਡੀਓ 10 ਮੇਗਾਫਾਰਮਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ, ਐਡਜਸਟਿੰਗ ਟੈਂਸ਼ਨ, ਐਡਜੈਂਸੀਬਲ ਰਿਸਸਟੈਨਸਿਸ, ਪੀਵਟ ਬਾਰ ਅਤੇ ਹੈਂਡਲ ਬਾਰਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰਜੀਰਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਅਨੁਕੂਲ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਸਲੀ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਸਟੂਡੀਓ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਗਾਹਕਾਂ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮੇਵਾਫਾਰਮਰ ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ R + D ਸਮੂਹਾਂ, ਜੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ 2940 ਐਨ. ਲਿੰਕਨ ਐਵੇ., 773-935-3200
ਵਿਜ਼ਟਰ ਫੀਸ: ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਡ੍ਰੌਪ ਲਈ $ 10; ਤਿੰਨ-ਕਲਾਸ ਦੇ ਵਿਜ਼ਟਰ ਪਾਸ ਲਈ $ 75 (ਪਹਿਲੇ ਟਾਈਮਰ ਸਿਰਫ); $ 37 ਪ੍ਰਤੀ ਕਲਾਸ
03 ਦੇ 08
ਐਨਰਜੀਮ ਜਿਮ, ਫਿਟਨੇਸ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰ
ਪਿਲsen ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ - ਅਤੇ ਡਾਊਨਟਾਊਨ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਅੱਠ ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ - ਇਸ ਡਿਵਾਇਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਸੁਵਿਧਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਮੂਹ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਥਾਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਫੀਡ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਹਥੌੜੇ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਤੱਕ ਦੇ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਤੇ ਪੀਹ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ? ਤੁਸੀਂ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਾਂ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਰਿੰਗ ਵਿਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਤਾਜ਼ੇ ਸਮੂਦੀ, ਜੂਸ, ਫਲ ਸਲਾਦ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਕ ਸਮੂਹਿਕ ਜੂਸ ਬਾਰ ਹੈ 2180 ਐਸ ਕਨਾਲਪੋਰਟ ਐਵੇ., 312-226-9491
ਵਿਜ਼ਟਰ ਫੀਸ: ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼
04 ਦੇ 08
ENRGi ਫਿਟਨੈਸ
ਐਨਰਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਫੋਟੋ ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾ ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਸੱਚ ਹੈ, ਐਨਰਜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਉੱਚ ਊਰਜਾ, ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮੂਹ ਵਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਵਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਲੁੱਟੀਆਂ-ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਬਾਰਾਂ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੀਜ਼ੇਲ ਲਈ 'ਸ਼ਿਜਲ' Snoop Dogg ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਮਕਾਲੀ ਬੈਟਿਆਂ ਲਈ ਕੋਰਿਓਗ੍ਰਾਫਡ ਹੈ. ਇਸ 30- ਜਾਂ 45-ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਤਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਸਪਾਰਟਨ ਵਰਕਆਊਟ ਨੇ "300" ਦੇ ਸਖਤ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਭੇਂਟ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਇਸ ਦਿਲਚਸਪ, ਚਿਜ਼ਲਡ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਣ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਕੇਵਲ 30 ਮਿੰਟ ਹੈ- ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਟਾਕਰੇ ਅਤੇ ਪੈਲੇਮੈਟਰਿਕ ਕਸਰਤ ਦੇ 300 ਪੁਨਰ ਛੋਣ ਹੈ. ENRGi ਵੀ ਕਾਰਡੀਓ ਬੂਟ-ਕੈਮਪ ਕਲਾਸਾਂ, ਬੈਰ , ਰੋਇੰਗ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. 215 ਵੋਹ ਓਹੀਓ ਸੇਂਟ, 312-846-6989
ਵਿਜ਼ਟਰ ਫੀਸ: $ 25 ਡ੍ਰੌਪ ਇਨ
05 ਦੇ 08
ਫਲਾਈਵਾਲਲ ਗੋਲਡ ਕੋਸਟ / ਫਲਾਈਵੀਲ ਓਲਡ ਟਾਊਨ / ਫਲਾ ਬੇਅਰ
ਫਲਾਈਵਹੀਲ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਦੀ ਫੋਟੋ ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾ ਸਪਿਨ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗੋਲਡ ਕੋਸਟ ਅਤੇ ਓਲਡ ਟੂ ਰਾਜਕੋਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਧੀਆ ਸਹੂਲਤਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬਾਈਕ ਰਾਖਵਾਂ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਲਾਈਵਾਲਲ ਸਟੇਡੀਅਮ ਬੈਠਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਆਵੇ. ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਕਾਲੀ ਸੰਗੀਤ ਕ੍ਰੈਕਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀ ਰਾਈਡ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਣ. 45- ਅਤੇ 60-ਮਿੰਟ ਦੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀ ਬਾਈਕ ਤੇ ਸਪਿਨ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੰਤ ਹੈ. ਫਲਾ ਬੇਰੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਬੁੱਤ ਦੀ ਇਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਰੂਪ ਜੋ ਕਿ ਯੋਗਾ, ਡਾਂਸ, ਸਰਕਿਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ, ਪਟਿਆਲਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਓਲਡ ਟੂਊਨ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਹੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਸਟ ਟਾਈਮਰ ਪਹਿਲੀ ਕਲਾਸ ਲਈ 15 ਡਾਲਰ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ "ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ" ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ gyms ਪੂਰਬੀ ਸਪਿਨ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਤੌਲੀਏ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ 710 ਨ ਰਾਜ ਸਟੇਟ, 312-624-8485 ਅਤੇ 1653 ਐਨ. ਵੈੱਲਜ਼ ਸੈਂਟ, 312-724-7554
ਵਿਜ਼ਟਰ ਫੀਸ: FlyBarre ਲਈ $ 25; ਫਲਾਈਵੀਲ ਲਈ $ 28
06 ਦੇ 08
ਪਾਸਲ ਫਿੱਟਨੈੱਸ
ਫੋਟੋ ਲਾਜ਼ਮੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾ ਨੌਰਥ ਅਧਾਰਿਤ ਬਿਊਟੀ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਦਰਿਆ ਦੀਆਂ ਕਈ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਾਈਲੈਟ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੱਲ ਰਹੇ / ਟਰਾਇਅਲਲੋ ਸੈਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਲੀਟ ਐਥਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਟਾਈਮਰ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਮਾਰਤ 'ਤੇ ਐਥਲੈਟੀਕ ਸਪਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ. 314 ਡਬਲਯੂ. ਸੁਪੀਰੀਅਰ ਸੈਂਟ, 312-291-9466
ਵਿਜ਼ਟਰ ਫੀਸ: $ 25 ਡ੍ਰੌਪ ਇਨ; ਪਹਿਲੀ ਸਦੀ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ $ 33
07 ਦੇ 08
ਮੋਕਸ਼ ਯੋਗਾ ਸੈਂਟਰ
ਮੋਕਸ਼ ਯੋਗਾ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਫੋਟੋ ਨਿਮਰਤਾ ਮਿਡਵੇਸਟ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡਿਓ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਪੱਛਮੀ ਨਦੀ ਦਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਤੰਗਾ , ਹਥਾ , ਮੈਸੂਰ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਤੰਤਰੀ ਵਿਸ਼ਵ-ਤਿਆਗੀ ਯੋਗ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਮੋਕਸ਼ਾ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਰੱਸਲ ਸਿਮੰਸ ਅਤੇ ਸਟਿੰਗ ਵਰਗੇ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਚੁੱਪਚਾਪ ਆ ਗਏ ਹਨ. ਮੋਕਸ਼ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਧਿਆਨ ਕਲਾਸਾਂ, ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. 700 ਐਨ. ਕਾਰਪੈਨਟਰ ਸੈਂਟ, 312-942-9642 ਐਕਸੀਡੈਂਟਲ ਸਥਾਨ ਝੀਲਵਿਊ ਵਿੱਚ ਹਨ (3334 ਐਨ. ਕਲਾਰਕ ਸੇਂਟ, 773-975-9642) ਅਤੇ ਵੈਸਟ ਬਕਟਾਊਨ (2528 ਡਬਲਯੂ. ਅਰਮੀਟਜ ਐਵੇਨਿਊ, 773-235-9642).
ਵਿਜ਼ਟਰ ਫ਼ੀਸ: ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ "ਕਮਿਊਨਿਟੀ" ਕਲਾਸਾਂ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹਨ; $ 13 ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ; ਨਿਯਮਤ ਇਕੋ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ $ 18
08 08 ਦਾ
ਸ਼ੈਡ 415
Shred415 ਦੇ ਫੋਟੋ ਦੀ ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾ ਔਰਤ ਦੇ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਵਿਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਆ ਗਏ ਸਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼, ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਪਰ ਡਰਾਉਣੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ (ਵਾਕ, ਜੌਗ ਜਾਂ ਰਨ) ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਕਲਾਸ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਹੈ 2156 ਐਨ. ਸਿਲੇਬਸਨ ਐਵੇ., 773-360-8228. ਦੂਜਾ ਸਥਾਨ ਓਲਡ ਟਾਪੂ ਵਿੱਚ 230 ਵਡ. ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਸੈਂਟ, 312-291-8722 ਤੇ ਹੈ
ਵਿਜ਼ਟਰ ਫੀਸ: $ 25 ਡ੍ਰੌਪ ਇਨ; $ 30 ਲਈ ਤਿੰਨ-ਸਤਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੈਕੇਜ