ਪ੍ਰੈਰੇਨੈਟਲ ਮੱਸਜਿਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਦੇਣ, ਨਹਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਲੱਤ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੈਫਰੈਂਟੇਟਲ ਮੱਸਜ ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ' ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੈਫਰੈਟਲ ਮਸਾਜ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਮਸਾਜ ਦੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ
ਅਡਵਾਂਸਡ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਾਸ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕੁਸ਼ਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨੁਕਤੇ ਜਾਣਨਾ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਚੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਕੁਆਲਿਟੀ ਰ esort ਸਪਾ ਪ੍ਰੈਰੇਟਲ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਸਟਾਫ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਹਿਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਸੁਤੰਤਰ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰੈਰੇਟਲ ਅਤੇ ਮੁਢਲੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਹੁਦਿਆਂ ਦਾ ਗਿਆਨ
ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਰੇਨੈਟਲ ਮਸਾਜ ਕੁਝ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਥੱਲੇ ਪੱਲਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਅਰਧ-ਰੁਕਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਛੱਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੰਧ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ.
ਕੁੱਝ ਪ੍ਰੈਰੇਨਟਲ ਮਸਰਜ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਕਟਾਈ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੋਲੋਲਸਟਰਾਂ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਰਹਾਣਾਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ ਪਏ ਹੋ ਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੋਜੀਸ਼ਨਿੰਗ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ.
ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਨਾ ਕੈਵਾ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਾਤਾ ਜੀ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਮਸਾਜ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਨਲੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਡੀਓਕਸੀਨੇਟਿਡ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਰੇਨੈਟਲ ਮਸਾਜ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਬਲ ਟਿਸ਼ੂ ਕੰਮ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਕਸਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਇਕੁਇਪਰੇਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ ਬਚਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜੱਜਿਸ, ਹੌਟ ਸਪ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸਪ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਪ੍ਰੈਫਰਟਲ ਮਲੇਸ਼ਸ ਜੋਡ਼ਾਂ ਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਿਰਤਾਂਡਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੈੰਟੈਟਲ ਮਸਾਜ ਸੰਚਾਰਨ ਅਤੇ ਲਸਿਕਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਘਬਰਾਹਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਖਭਾਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਬੱਚਾ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਮਸਾਜ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ. Post-partum ਮਸਾਜ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਸਾਜ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਤੇ ਓਵਰ-ਫੈੱਨਡ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਟੋਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਾਂ ਦੀ ਤੌਹਲੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਤਨਖ਼ਾਹਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.