ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਰਨ ਲਈ ਤਰਸਦੇ ਹੋ
ਬਰਨਿੰਗ ਮੈਨ ਕਾਰਵਾਹਨ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਅਗਸਤ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਸਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ). ਇਹ ਅਦਭੁਤ ਕਲਾ ਸਥਾਪਨਾਵਾਂ, ਸੁੰਦਰ ਸੰਗੀਤ, ਸੁੰਦਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਸੀ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਮਨਮੋਹਕ ਸਮਾਨ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਸੀ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਪੋਸਟ-ਪਲੇਆ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਚੀਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੈਕ ਰੌਕ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਫਤਾ ਦੇ ਬਾਅਦ "ਡਿਫਾਲਟ ਸੰਸਾਰ" ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ.
ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਿਆ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਸਲ ਮਹਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹਾਂ. ਦੂਜੇ ਸਾਲ, ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਲਨ ਮੈਨ-ਸੰਬੰਧੀ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਰੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ (ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ). ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਾਹੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਸੀ ਇਸ ਸਾਲ ਮੇਰੀ ਤੀਜੀ ਬਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਦੋ ਹੱਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹਾਂ.
ਇਸ ਲਈ, ਪੋਸਟ ਬਰਨਿੰਗ ਮੈਨ ਬਲੂਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਹਨ "ਘਰ" ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਡਿਫਾਲਟ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ 5 ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਾੜ ਸੀ
ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਥੱਲੇ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਲਾਉਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸਚਰਜ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਅਚੰਭੇ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਅਸਲ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀਆਂ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖੁੰਝ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸਦਾ ਸਾਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ.
ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਫੋਮੋ (ਲਾਪਤਾ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ) ਦੀ ਗਹਿਰੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਰਨਿੰਗ ਮੈਨ ਬਹੁਤ ਭੈੜਾ ਹੈ. ਇੰਨੀ ਜਿਆਦਾ ਹਰ ਥਾਂ ਤੇ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਰ ਵੇਲੇ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ
ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਬਲਿਕਿੰਗ ਮੈਨ ਦੀ ਅਸਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਤੇ ਫੜਨ ਲਈ ਕੰਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਯੋਗ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਹੋਵੇ, ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਐਂਡ੍ਰੋਫਿਨ-ਉਤਪੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ, ਇਕ ਚੰਗੇ ਲੰਬੇ ਫੁੱਲ ਲਓ, ਅਤੇ ਪਲੇਟਾ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਗ੍ਰੀਨਸ ਨੂੰ ਖਾਓ. ਮੂਲ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਦਾਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.
ਇੱਕ ਬੋਰਰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਲੱਭੋ
ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਬਰਨਰਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ Google ਅਤੇ / ਜਾਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹਾਂ ਤੇ ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਊਣ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਡੀਕੰਪੋਰਸ਼ਨ ਇਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਬੋਰ ਸਮਾਪਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ, ਸੈਨ ਫਰਾਂਸਿਸਕੋ, ਲੰਡਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੀਕੰਪਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਰਨਿੰਗ ਮੈਨ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਅਫਰਾਬੇਰੀ, ਨਾਵਾਹੇ, ਅਤੇ ਫਿਊਜ਼ਨ ਤਿਉਹਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਡੇਲੀ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਪਲੇਆਮਾਂ ਦੇ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਬਰਿੰਗ ਮੈਨ ਵਿਚ ਕੀ ਮਾਣਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸੰਗੀਤ ਸੀ? ਵਧੇਰੇ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਏ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਈਵ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਤਮਿਕ ਪਹਿਲੂ ਪਸੰਦ ਸੀ? ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਇਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਸੀ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲੱਭੋ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਉਪਰਲੇ ਬਰਨਰ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਬਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰੋ!