ਸਿਹਤ ਸਪਾ

ਮੁੜ ਸਿਹਤਯਾਬ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ

ਸਿਹਤ ਵਸੀਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ:

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਪਾ ਪਕਵਾਨਾ ਜੋ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿੱਖਿਆ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
• ਮਰੀਜ਼ ਸਮੇਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਪਾ ਇਲਾਜ
• ਵਿਦਿਅਕ ਲੈਕਚਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਦਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਓ

ਸਿਹਤ ਸਪਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੰਜ਼ਿਲ ਸਪਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਰਾਤਾਂ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇ.

ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਪੈਸ ਤੇ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ, ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਪਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਪਾ ਗੋਪ ਅਤੇ ਟੈਨਿਸ ਦੇ ਨਾਲ "ਇੱਕ ਲਾ ਕੈਟੇ" ਸਪਾ ਇਲਾਜ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲੋਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਲਾਡ-ਸਪਾਟ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਰੀਸੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਛੋਟੇ ਇਨਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਮੰਜ਼ਲ ਸਪਾ" ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰਵੋਤਮ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ. ਹੋਰ ਰਿਜ਼ੋਰਟ ਸਪੈਸਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਖਰਚੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਿਸਹਤ ਿਸਹਤਮੰਦ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਿਸਰਫ ਿਸਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਿਦੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਪਾਰਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੀਮਤ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਸਖਤ ਹਿੱਸੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਦੂਜਿਆਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਭਤੋਂ-ਤੁਸੀਂ-ਖਾਂਦ ਖਾਂਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ, ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਹੈਲਥ ਸਪੈਜ਼ ਵਿਚ ਇਕੋ-ਇਕ ਰੋਮਾਂਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਧਾਰਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਜਿਹੜੇ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਹਿਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਜਾ ਕੇ ਜਾਓ ਛੋਟਾ ਸਮੂਹ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰਣੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਟਾਫ ਤੋਂ ਦਰਪੇਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਪਾਰਸ ਵੱਖਰੇ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਕਾਰ, ਕੀਮਤ, ਸੈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਲਗਭਗ 8 ਤੋਂ 250 ਪ੍ਰਾਹੁਣਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਮਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਔਸਤਨ 60 ਦੇ ਨਾਲ. ਉਹ ਬਜਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਕੁਝ ਸੌ ਡਾਲਰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਲਈ $ 8,000 ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਹੀ ਹਨ-ਤੁਸੀਂ-ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹੈਲਥ ਸਪਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਥੇ ਹੈ .