ਮਾਂਟਰੀਅਲ ਦੇ ਚਾਈਨਾਟਾਊਨ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਬੰਦਰਗਾਹ ਵਿੱਚ Sun Yat-Sen Square ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਡ੍ਰੌਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਫ ਤਾਇ ਚੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੀਨ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਪਣਾਏ ਇੱਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ.
ਅਤੇ ਇਹ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਸਰ ਘੱਟ ਅਸਰ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਪੱਧਰ ਦੇ ਹਰ ਇਕ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਥਲੀਟ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਅਨੇਕਾਂ ਤੀਬਰ ਐਰੋਬਿਕ ਸਰਗਰਮੀ.
ਤਾਈ ਚੀ ਕੀ ਹੈ?
ਤਾਈ ਚਾਈ ਜਾਂ ਤਾਈ ਚਾਈ ਚੁਆਨ ਤਾਓਵਾਦੀ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. '' ਤਾਈ ਚਾਈ '' '' ਸਰਬਤਮ ਅੰਤਮ ਸ਼ਕਤੀ '', '' ਸਰਵੋਤਮ ਅੰਤਮ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ '' ਜਾਂ '' ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅੰਤਮ ਮੁੱਕੇ '' ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੱਛਮੀ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਯੋਗਾ ਦੇ ਮਿਲਾਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁੰਗ ਫੂ, ਤਾਈ ਚਾਈ ਮੂਲ ਤੌਰ ਤੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅੰਗਤ ਰੂਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਟਾਈਈ ਚੀ ਸਟਾਈਲਾਂ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਚੇਨ ਸਟਾਈਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਅਤੇ ਯਾਂਗ ਸ਼ੈਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ.
ਫੋਰਸ ਤੈਮ
ਤਾਈ ਚਾਈ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ, ਫੇਂਗ ਸ਼ੂਈ ਅਤੇ ਕਿਗੋਂਗ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚੀ ਜਾਂ "ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ."
ਇਕ ਅਣਪੜ੍ਹ ਅਥਾਰਟੀ ਊਰਜਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰਲੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਐਨੀਮੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤਾਈ ਚੀ ਦਾ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ, ਲਚਕੀਲਾਪਣ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਟੋਨ ਅਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ
ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਈ ਚਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ:
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
- ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਵਿਗਾੜ
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਔਸਟਾਈਓਪਰੋਰਸਿਸ
- ਅਨਪੜ੍ਹਤਾ
- ਚਿੰਤਾ
- ਉਦਾਸੀ
- ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ
- ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੱਟ
ਮਾਂਟ੍ਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਤਾਈ ਚੀ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਯਾਂਗ ਅਤੇ ਵੂ ਸਟਾਈਲ ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਮੋਨਟ੍ਰਾਲ ਟਾਇ ਚੀ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਡੰਗ ਇੰਟਰਨਲ ਵਿਚ ਪੜਿਆ ਗਿਆ ਰਣਨੀਤੀ ਚੇਨ ਸਟਾਈਲ ਦਾ ਅਪਵਾਦ ਹੈ.
ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤਾਈ ਚਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ? ਕੋਨਕੋਰਡੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸੈਮੈਸਟਰ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਮੋਨਟ੍ਰਿਆਲ ਦੇ ਤਾਈ ਚੀ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉੱਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.
- ਕੌਨਕੋਰਡੀਅਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤਾਈ ਚੀ
ਸ਼ੈਲੀ (ਵਾਂ): ਵੂ ਸਟਾਈਲ
ਕਲਾਸਾਂ: ਡਾਊਨਟਾਊਨ ਮੌਨਟ੍ਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
ਜਾਣਕਾਰੀ: (514) 848-2424, ਐਕਸਟ. 3860 - ਲਿਆਨ ਯੀ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ
ਸ਼ੈਲੀ ( ਸ਼ੈਤੀਆਂ ): ਯਾਂਗ ਸਟਾਈਲ, ਕਿਗੋਂਗ, ਹੱਥ ਧੱਕੋ, ਤਾਈ ਚੀ ਦੀ ਤਲਵਾਰ, ਤਾਈ ਚੀ ਸੈਬਰ, ਤਾਈ ਚੀ ਸਟਿੱਕ
ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ : ਪਲਾਟੇਯੂ ਮੌਂਟ-ਰਾਇਲ
ਜਾਣਕਾਰੀ: (514) 284-5445 - ਮਾਂਟ੍ਰਿਆਲ ਤਾਈ ਚਿਲ ਕਲੱਬ
ਸ਼ੈਲੀ (ਸ਼ੈਤੀਆਂ): ਯਾਂਗ ਸਟਾਈਲ, ਹੱਥ ਧੋਂ, ਕਿਗੋਂਗ, ਤਾਈ ਚੀ ਤਲਵਾਰ, ਤਾਈ ਚੀ ਸੈਬਰ
ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਕਲਾਸਾਂ : ਚਾਇਨਾਟਾਊਨ, ਰੋਸੇਮੋਂਟ, ਹੋਸ਼ੇਲਾਗਾ-ਮੈਜ਼ਨਨੇਵ, ਬਰਾਸਾਰਡ, ਸੇਂਟ ਹਯੂਬਰਟ
ਜਾਣਕਾਰੀ: (514) 726-8198 - ਹੁਣ ਅਤੇ ਜ਼ੈਨ ਤਾਈ ਚੀ ਸਕੂਲ ਆਫ ਮਾਂਟਰੀਅਲ
ਸਟਾਈਲ (ਸਟੈਫ਼): ਯੰਗ ਸਟਾਈਲ, ਵੂ ਸਟਾਈਲ, ਹੱਥ ਧੱਕੋ
ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ: ਕੋਟ ਸੇਂਟ ਲੂਚ
ਜਾਣਕਾਰੀ: (514) 482-3553 - ਤਾਈ ਚੀ ਸੈਂਟਰ
ਸ਼ੈਲੀ (ਸ਼ੈਤੀਆਂ): ਯੰਗ ਸਟਾਈਲ
ਕਲਾਸਾਂ : ਰੋਕਸਬੋਰੋ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
ਜਾਣਕਾਰੀ: (514) 684-9584 - ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਤਾਓਸਟ ਤਾਇ ਚੀ ਸੁਸਾਇਟੀ
ਸਟਾਈਲ ( ਸਤਰਾਂ ): ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤਾਈ ਚੀ ਸਟਾਈਲ, ਤਾਈ ਚੀ ਤਲਵਾਰ, ਤਾਈ ਚੀ ਸੈਬਰ, ਕਿਗੋਂਗ
ਜਾਣਕਾਰੀ: (514) 272-5271 - ਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਟਾਓ ਇੰਟੈਗਰੇਟਿਡ ਹੈਲਥ
ਸਟਾਈਲ ( ਸਤਰਾਂ ): ਅਣ-ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਤਾਈ ਕਾਈ ਸ਼ੈਲੀ, ਕਿਗੋਂਗ
ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਕਲਾਸਾਂ: ਵੈਸਟਮੰਟ / ਡਾਊਨਟਾਊਨ ਮੌਂਟ੍ਰੀਆਲ
ਜਾਣਕਾਰੀ: (514) 369-7860 - ਵਡੰਗ ਅੰਦਰੂਨੀ
ਸ਼ੈਲੀ (ਸ਼ੈਲੀ): ਚੇਨ ਸਟਾਈਲ, ਕਿਗੋਂਗ
ਜਾਣਕਾਰੀ: (514) 878-9874