ਐਰੋਮੈਥੈਰੇਪੀ ਮਸਾਜ ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਸਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਪਾ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਚੱਜੀ, ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਰਲ ਸਧਾਰਣ ਜਾਂ ਡੂੰਘੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਗਲਾਈਂਡ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਅਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ (ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਗੰਧ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਰੋਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ, ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਸਜਿਦ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਐਰੋਮਾਥੈਰਪੀ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਠਾਈ ਬਦਾਮ, ਜੋੋਜ਼ਾ, ਜਾਂ ਗੱਪਸੀਡ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ੇਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੁਢਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬੋਤਲਾਂ ਬੋਤਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਲਵੈਂਡਰ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ, ਬਰਗਾਮੋਟ, ਗੁਲਾਬੀ-ਜੀਰੇਨੀਅਮ - ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਤੇਲ ਲਈ ਕੁੱਝ ਤੁਪਕਾ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟਰਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸੁਮੇਲ ਬਣਾਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ, ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿਚ ਪੰਜ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਰੋਮਾਥੇਰੀ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਲਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਫੋੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ Peppermint ਅਤੇ Eucalyptus
ਹਾਲਾਤ ਅੱਜ ਹੋਰ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਐਸੋਸੀਏਟਜ਼, ਜ਼ੈਂਟਸ ਅਤੇ ਈਐਸਪੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਾਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਪਸਕੇਲ ਸਪਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਚੂਨ ਸਟੋਰ ਲਈ ਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਤੇਲ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡਾ ਤੇਲ ਚੁਣਨਾ
ਸੇਵਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਲੇਕ ਪਲਾਸੀਡ ਵਿੱਚ ਵ੍ਹਾਈਟਫੌਜ਼ ਲੌਜ ਵਿੱਚ ਸਪਾ ਦਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ੈਡ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਲੱਕੜੀ ਦੀ ਟ੍ਰੇ ਵਿੱਚ ਛੇ ਜਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਹੀ ਗੰਨੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਛੱਡੇ, ਤੁਸੀਂ ਖੋਦਣ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਲੇਟਦੇ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿਹਰੇ) ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਸਾਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀ ਗਈ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਦੇਣ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੌਜੂਦ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਤਮਸਾਤ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਉਹ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਨ
ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਲਾਜ ਵਾਲੇ ਗਰੇਡ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਪਾਰਕ-ਸਤਰ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕੁਆਲਿਟੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੇਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੂਸਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਲਾਂਟਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਲੈਬ. ਸਿੰਥੈਟਿਕ "ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ" ਦੇ ਇੱਕੋ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.
ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਪੈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਜੋ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਬਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਅਰੋਮਾਥੇਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਜਾਂ ਅਤਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵੀ ਉਲਝਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਫਰੈਗਰੇਂਸ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਉਪਚਾਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਗੰਧ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ "ਖੁਸ਼ਬੂ" ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਰੋਮਾਥੇਰੇਪੀ ਮਸਾਜ ਹੈ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਤਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਪੱਤੀਆਂ, ਸੱਕ, ਜੜ੍ਹਾਂ, ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੱਕ ਅਸਥਿਰ, ਉੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਪੌਦੇ ਦੇ ਕੱਡਣ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ ਨਹਾਉਣ, ਫਿਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.