ਹੋਮ ਬਾਡੀ ਸਕਰਬ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਚੱਜਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਸਪਾ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਕ੍ਰਬਸ ਜਾਂ ਲੂਣ ਸਕਰਬੂ ਇਕ ਮਹਿੰਗੇ ਇਲਾਜ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਘਰ ਵਿਚ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਘਰੇਲੂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਟੇ ਜਾਣ ਦਾ ਮਕਸਦ ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੋਠਿਆਂ ਦੀ ਬਾਹਰਲੀ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੇਗਾ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰੇਗਾ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਸਪੁਰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੋਲ ਦੇਣ ਲਈ
- ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਟੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਲੀਅਨ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.
- ਗਰਮ ਟੱਬ ਵਿਚ ਦਸ ਤੋਂ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਪਿਹਲ ਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰੋ. ਲਾਵੇਂਡਰ, ਯੈਲਾਂਗ-ਯੈਲਾਂਗ, ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ-ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਵਰਗੇ ਢੁੱਕਵੇਂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਟੱਬ ਡਰੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਪੇਟ ਦਿਉ.
- ਆਪਣੇ ਟੱਬ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ' ਤੇ ਬੈਠੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਤਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਪਾ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ ਸਜਾਵਟੀ ਚਰੋਲੇ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਓ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੋਦੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਫਾਈ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ. ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਵਾਦ ਨਾ ਲਓ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਰਾਬ ਮਿਕਦਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ!
- ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਡਸਾਈਡ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਥਿਰ ਪੈਰਿੰਗ ਹੈ.
- ਵਾਪਸ ਸਭ ਤੋਂ ਤਿੱਕੜੀਦਾਰ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਹੈਂਡਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਜਦੋਂ ਸ਼ਾਵਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਨਾ ਦੇਵੋ. ਸਫਾਈ ਸਿਰਫ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇਗਾ
ਹੋਰ ਘਰੇਲੂ ਸਰੀਰਕ ਝੰਡੇ ਸੁਝਾਅ
- ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਮਲ ਹੋਵੇ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚਿੜਾਈ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਕਰਬਾਰ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਕੁੱਝ ਹਰੀਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸਕਰਾਓ ਜਾਂ ਛਿੱਲਣਾ.
- ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਹੈ