ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਲੱਡ ਅਤੇ ਲਸਿਕਾ ਫਲੋ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਪਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਰੱਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਅਥਾਰਟੀਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰਡ ਮਰਾਡ, ਐਮ.ਡੀ., ਦੇ ਲੇਖਕ (ਕੀਮਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ) ਕਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਚਮੜੀ ਦੀ ਬ੍ਰਸ਼ਿੰਗ - ਜਿਸਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਕ ਸਾਧਾਰਣ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਿੰਮ ਵਹਾਓ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮੁਰਾਦ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ (ਐਪੀਡਰਿਮਸ) ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਲਿਆ ਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. "ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਏਪੀਡਰਰਮਿਸ ਵਿਚ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਡਰਮਿਸ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਏਪੀਡਰਮਾਰਸ ਨੂੰ ਪੇਟੀਆਂ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਡਰਮਿਸ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ," ਮਰਾੜ ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਲੋੜ ਹੈ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਬੁਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟੈਂਪਿਕੋ ਸਕਿਨ ਬੁਰਸ਼ (ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ) ਕੁਦਰਤੀ agave ਪੌਦੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਧਾਰਣ ਤਕਨੀਕ ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਿੰਮ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮੁਰਦੇ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਬ੍ਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਸਤੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ $ 6- $ 8 ਲਈ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਬਰੂਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਕ੍ਰੀਨ ਬ੍ਰਸ਼ਿੰਗ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਲੰਬੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਗਾਓ. ਖੂਨ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਸੀਕਾ ਵਹਾਓ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਵੱਲ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਟਾਂ ਵਰਗੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ-ਪ੍ਰਨ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਇਕ ਸਰਕੂਲਰੀ ਘੜੀ ਨਾਲ ਰਵਾਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਮੋੜੋ, ਦਿਲ ਵੱਲ ਵਧੋ. ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੋ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਓਵਰ ਬ੍ਰੂਸ਼ਿੰਗ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਟੱਬ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੇ ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਜ਼ਲ' ਤੇ ਬਜਾਏ ਡਰੇਨ ਵਿਚ ਚਲੇ ਜਾਣ.