ਮੌਨਟ੍ਰੀਅਲ ਫਿਟਨੈਸ: ਹਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਜਾਮ, ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

ਮੌਂਟਰੀਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ, ਕਲਾਸਾਂ, ਸੰਸਾਧਨਾਂ, ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇਖੋ

ਮੌਨਟ੍ਰੀਅਲ ਫਿਟਨੇਸ: ਹਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਗੇਮ ਅਤੇ ਫਿਟਨੇਸ ਕਲਾਸਾਂ

ਮੌਂਟਰੀਟ ਫਿਟੈਸੈਸ ਵਿਨਸ ਹਰ ਬਜਟ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕੇਂਦਰਾਂ ਤੋਂ ਗਰੁੱਪ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਰੁਝਾਨਾਂ ਲਈ, ਤਾਈ ਚਾਈ ਜਿਹੇ ਕੋਮਲ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ.

ਮਾਂਟਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਵੈਬ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹਨ, ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਅਤਿ ਸਪੋਰਟਸ ਸੈਂਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਸੌਖਾ ਕਿਹਾ ਵੱਧ, ਪਰ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਡਰਾਵੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਸੀ?

• 01 ਦੇ 08

  ਮੌਨਟ੍ਰੀਅਲ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ

  ਅਨੁਕੂਲ ਫਿਟਨੈੱਸ ਸੈਂਟਰਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜਟ ਜਾਮ ਤੱਕ, ਇਕ ਮੌਂਟਰੀਟ ਜਿਮ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਰੇਂਜ , ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਬੁਨਿਆਦੀ, ਨੋਫਿਲ ਵਜ਼ਨ ਕਮਰਿਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀਆਂ ਸੇਵਾ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੱਕ

• 02 ਫ਼ਰਵਰੀ 08

  ਕਲਾਸੀਕਲ ਸਟਰੇਚ / ਐਸਟੇਟਿਕਸ

  ਮਿਰਾਂਡਾ ਐਸਮੋਂਡੇ-ਵਾਈਟ ਇਕ ਮੋਨਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ.

  ਉਸਦੀਆਂ ਚਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਕੱਟਦੀਆਂ ਹਨ, ਵੈਟਲਜ਼ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਓਲੰਪਿਕ ਐਥਲੀਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਮਿਰਾਂਡਾ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਿਊਬੈਕ ਡਾਈਵਿੰਗ ਵਰਲਡ ਚੈਂਪੀਅਨ ਐਲੇਗਜ਼ੈਂਡਰ ਡਿਸਪੈਟੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

  ਐਨਏਐਚਐਲ ਹਾਕੀ ਪ੍ਰੋ ਮੈਕਸ ਟੈੱਲਬੋਟ ਨੇ ਵੀ ਮਿਰਿੰਡਾ ਦੇ ਬੈਲੇਟ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਲਈ ਫੈਨਿਸ਼ ਕੀਤੀ.

  ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ .

• 03 ਦੇ 08

  ਮੌਂਟ੍ਰੀਲ ਰਿਲ

  ਮਾਸਕਯੂਲਰ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਤਾਕਤ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਪਰੀ ਬੱਬਰ ਵਿੱਚ) ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਧੀਆਂ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਰੈਕ ਚੈਂਬਰਿੰਗ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਲਾਭ ਹਨ.

  ਮੁਫ਼ਤ ਚੱਟਾਨ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ, ਸਟੀਵਰਟ ਮਿਊਜ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਪਾਰਕ ਜੀਨ-ਡਰੈਪੂ ਵਿਖੇ ਮੁਫ਼ਤ ਬਾੱਲਡਰਿੰਗ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

  ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਅਲੇਜ਼ ਅਪ, ਹੋਰੀਜ਼ਾਨ ਰੋਕ, ਜ਼ੀਰੋ ਗ੍ਰੇਵੀਟੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਚੱਟਾਨ ਚੈਂਬਰਿੰਗ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵੇਖੋ.

• 04 ਦੇ 08

  ਲੀ ਟੈਜ਼ ਅਤਿ ਸਪੋਰਟਸ ਸੈਂਟਰ

  ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ ਇਨਲਾਈਨ ਸਕੇਟਿੰਗ ਕੋਰਸ ਮੌਂਟਰੀਆਲ ਦੇ ਅਤਿ ਸਪੋਰਟਸ ਸੈਂਟਰ ਲੇ ਤਾਜ ਵਿਖੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਕੇਟ ਬੋਰਡਿੰਗ, ਵਾਇਪ ਬੋਰਡਿੰਗ ਅਤੇ BMX ਬਾਈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਨਡੋਰ ਸਕੇਟ ਪਾਰਕ ਅਤੇ ਸਪੀਡ ਇਨਲਾਈਨ ਸਕੇਟਿੰਗ ਅਰੇਨਾ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

  ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਊਟਡੋਰ ਸਕੇਟ ਖੇਤਰ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਮੌਂਟੇਰੀਅਲ ਓਲੰਪਿਕ ਪਾਰਕ ਦੇ ਸਿਰ, ਰੇਖਾਵਾਂ, ਕਰਵ, ਰੈਮਪ ਅਤੇ ਰੇਲਿੰਗਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ.

• 05 ਦੇ 08

  ਮੁਫ਼ਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਧਿਆਨ

  ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

  ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾਅਰੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਨੁਭਵੀ ਖੋਜ ਦੀ ਇਕ ਵਧ ਰਹੀ ਸੰਸਥਾ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਨਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਝਰਨੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ.

  ਥੋੜ੍ਹੀ ਮੱਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਇਸ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੌਂਟਰੀਆਲ ਵਿਚ ਇਕ ਮੁਫ਼ਤ ਗਾਈਡਡ ਸਿਮਰਨ ਸੈਂਟਰ ਵਿਚ ਕਿੱਥੇ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• 06 ਦੇ 08

  ਮਾਂਟ੍ਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਤਾਈ ਚੀ

  ਚੀਨ ਵਿਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਤਾਈ ਚਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਮੁਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਤੇ ਅਥਲੈਟਿਜ਼, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਇਕ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਢੁਕਵ ਤਨਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਹੈ. ਔਸਤ ਤੋਂ ਤੀਬਰ ਏਰੋਬਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ

  ਮਾਂਟਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟਾਈ ਚੀੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ .

• 07 ਦੇ 08

  ਮੁਫਤ ਯੋਗ ਕਲਾਸਾਂ

  ਮਾਂਟਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਲੱਭਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ

  ਮਾਂਟਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਲੱਭਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਇਕ ਹੋਰ ਕਹਾਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹਨ.

  ਪਰ ਮੈਂ ਸ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਭੁੰਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਯੋਗ ਯੋਗਾ ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਸਤੇ ਮੁੱਲ ਵੀ ਲੱਭੇ.

• 08 08 ਦਾ

  ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ

  ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਈਸ ਸਕੇਟਿੰਗ ਚੱਲਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਹੈ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ .

  ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਾਰਡੋ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੈਟ ਬਲੱਡਿੰਗ ਭੱਠੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ