"ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕੱਪੜੇ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਲਈ ਲੈ ਲਵਾਂ?" ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ "ਨਹੀਂ". ਮਸਾਜ ਲੈਣ ਦਾ ਸਾਰਾ ਬਿੰਦੂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨੰਗੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਕਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਲਈ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਰ, ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮਸਾਜ ਜਾਂ ਡੂੰਘੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੱਪੜੇ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਅਰ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਗਲਾਈਡ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕੱਛਾ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸੰਗਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਥੱਲੇ ਪਲਾਸਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬ੍ਰਾਂਸ ਨੂੰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕਿਉਂ ਹੈ:
ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਪਾਏਗਾ
ਮਸਾਜ ਦੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਉਹ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਚੋਗਾ ਜਾਂ ਸੜਕ ਕੱਪੜੇ ਕਿੱਥੇ ਲਟਕਣਾ ਹੈ? ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਚਾਦਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਝੁਕਣਾ, ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ"; ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ. "ਮੈਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ."
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਹਨ ਥੇਰੇਪਿਸਟ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਖਲੋਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਚੁੱਪ ਹੈ, ਉਹ ਖੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਪਾਓਗੇ.
ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਦਿ ਥਰੈਪਿਸਟ ਵਿਲ ਨਹੀਂ ਸੀ ਯੂ ਦਾ ਨਕੇਡ
ਯੂਐਸ ਵਿਚ, ਡ੍ਰੈਪਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੋ. ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਰਾਪਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੀਟ ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨੰਗੀ ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਨੰਗੜ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਡ੍ਰੈਪਿੰਗ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੁੱਲ ਚਾਦ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਅਗਲਾ ਉਹ ਇੱਕ ਲੱਤ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਉਲਟ ਗੇਂਦ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਟਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੀਟ ਢਿੱਲੀ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ. ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਸ ਕਦਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. (ਉਹ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ!) ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਲੱਤ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਥੇਰੇਪਿਸਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹੀ ਕਰ ਦਿਆਂਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਟਰ ਹੇਠਾਂ ਆ ਸਕੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਚਲੇ ਜਾਓ." ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਸ਼ੀਟ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੜ ਕੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕੇ; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੀਟ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਢੱਕਣਾ.
ਉੱਥੇ ਤੋਂ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਮੂਹਰੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਹਾਂ; ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਕੋਈ ਮਸਾਜ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਤੇ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਕਈ ਹੋਰ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸਪਾ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਸਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਰਿਐਫਲਜਲੌਜੀ ਹੈ , ਜਿੱਥੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਰ ਵਿਚਲੇ ਰਿਫਲੈਕਸ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਕੱਪੜੇ ਕ੍ਰਨੀਓਸੈੱਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ, ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਚਾਰੂ, ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਇਲਾਜ ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨਰਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਕ੍ਰੈਨੀਓਸ੍ਰਕ੍ਰਲ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਬੂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਹੱਥ ਵੀ ਖਿਸਕ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਕੜ ਕੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਉੱਪਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਰੇਕੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਊਰਜਾ ਦੀ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੰਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਨੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਥਾਈ ਮਸਜਿਦ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਫਰਸ਼ ਤੇ ਇੱਕ ਮੈਟ ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਥੇਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਪਰਕ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਸਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ.
ਹੋਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਸਾਜ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ ਕੋਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਪੌ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ- ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਲਾਜ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬ੍ਰੇ ਅਤੇ ਪੈਂਟਿਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬ੍ਰੈਟ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਪਾਉਣਾ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੋਗੇ ਨੂੰ ਵੀ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਵਧੀਆ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੀ ਮਸਾਜ
ਕੀ ਹੋਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਡ੍ਰੈਪਿੰਗ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਯੂਐਸ ਲਈ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੈਰੇਬੀਅਨ, ਯੂਰਪ ਜਾਂ ਦੂਰ ਪੂਰਬੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਗਨਤਾ ਵੱਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਸਾਨੂੰ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸ਼ਾਇਦ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰਨ ਜਾਂ ਖੜਕਾਉਣ ਬਿਨਾਂ ਤੁਰ ਸਕੋ ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ. ਬੈਡਸੇਟਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਇਕ ਛੋਟਾ ਤੌਲੀਏ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਕ੍ਰਬਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਿਕ ਇਲਾਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਖੌਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਗਨਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.