ਸਪਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਮਸਰਜ ਅਤੇ ਫਾਸਲਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਪਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹਨ

ਸਪਾ ਇਲਾਜ ਉਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਪਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਪੌ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਮੱਸਜ ਹੈ ਇਹ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ

ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਪਾ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੂਣ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਪੇਟੇ. ਬਹੁਤੇ ਸਪਾ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨੈਲਸਨ ਸੈਲੋਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਪੀਸ ਮੇਨੀਕਚਰ ਅਤੇ ਸਪਾ Pedicures ਹਨ . ਕੁਝ ਸਪਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਟਲ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਾਰਡ ਸਪਾ , ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਹਸਤਾਖਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ: ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ-ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣਾ.

ਕਈ ਦਿਨ ਸਪਾ ਸੈਲੂਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਧੂ ਸੇਵਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲਕੱਟਾਂ, ਰੰਗਿੰਗ, ਸਟਾਇਲਿੰਗ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ. '

ਸਪਾ ਇਲਾਜ ਇਕ ਸਪਾ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੂਲ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪਾ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਗਰੁੱਪਬੱਧ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਮ ਦੁਆਰਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਪਾ ਸੂਚੀ. ਕਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਮਸਾਜ

ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਰਬਿਆਈ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਟਿਸ਼ੂ ਮਸਾਜ ਹਨ . ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮਸਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਰਮ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੀ, ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕੰਮ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਡਬਲ ਟਿਸ਼ੂ ਮੱਸਜ ਫਰਮਰ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੇਂਦਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਖਾਸ ਕਰ ਕੇ ਤੰਗ ਹਨ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੀਨਜ਼ 'ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਇਕ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਸਾਜ ਹੈ , ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਕਈ ਵਾਰ ਤੇਲ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਤੇਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਪੀਲ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਪੈਨ ਮੇਨਜ਼ ਤੇ ਗਰਮ ਪੱਥਰ ਦੀ ਮਸਾਜ ਇਕ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਜ ਹੈ. ਗਰਮ ਪੱਥਰ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਨਿਰਮਲ, ਗੋਲ ਬੇਸਾਲਟ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ .. ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਦੀ ਇੱਕ ਐਕਸਟੇਂਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ, ਹੱਥ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਪੱਥਰ ਦੀ ਮਸਾਜ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੁਨਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸਲਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪਾਂਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸਾਉਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪੱਥਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਪਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਮਸਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸਾਜ ਦਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਮਸਾਜ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਢਲੀ ਮਸਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ, ਜੋ ਥਾਈ ਮਸਾਜ ਜਾਂ ਰੀਐਫਐਲਜਲੌਜੀ ਵਰਗੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਲਈ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਵੇ

ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਮਸਾਜ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੰਦਸ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੈਰੇਨੈਟਲ ਮਸਰਜ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਂ-ਤੋਂ-ਹੋ ਲਈ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ, ਤਕਨੀਕ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ ਹਨ

ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਪਾ ਇੱਕ ਫੈਨਸੀ ਨਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ "ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਮਸਾਜ" ਪੇਸ਼ ਕਰੇਗੀ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਰੀ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਸਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਜ ਦੇ ਮੁਹਾਰਤ' ਇਹ ਚਾਲਬਾਜ਼ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ.

ਫਿਸ਼ਲਜ਼

Facials ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਪੌ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਰੋਧੀ-ਫੀਸ਼ਿੰਗ ਦੇ ਚਿਹਰੇ, ਇੱਕ ਯੂਰਪੀਅਨ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ-ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚਿਹਰੇ ਬੁੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਗੜੇ ਨਾ ਕਰੋ. ਫਿਸ਼ਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਮੂਲ ਕਦਮ ਹਨ- ਸਫਾਈ, ਐਕਸਫ਼ੀਲੀਏਟ, ਐਕਸਟਰੈਕਟ, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਮਾਸਕ. ਮੁੱਖ ਫ਼ਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਪੈਸ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੋ ਲਾਈਨਾਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਡ੍ਰੋਪੈਪਾਈਡ. ਦੂਸਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੰਗਰੀ ਤੋਂ ਸੁਹੱਪਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਈਨ.

ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਫਰੰਟ ਡੈਸਕ ਤੇ ਸਟਾਫ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵੱਲ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬੁੱਕ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ.

ਫਿਊਸ਼ ਐਕਸਟ੍ਰਾਿਸਟਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਕੋਮਲ ਪੀਲ, ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੀਰਮ ਦੀ ਐਮਪਿਊਲ, ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ, ਜਾਂ ਐਲਈਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ .

ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਅੰਡਰ-ਰਾਈਡ ਸਪਾ ਸੇਵਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬੇਸ਼ਕ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜਾਂ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਹਰੀ, ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈਲਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਮਕ ਸਕਰਬੂ (ਰਊਘਰ), ਇੱਕ ਖੰਡ ਦੀ ਖੁਰਦਰੇ (ਜੈਨੇਟਲ) ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਐਕਸਬਾਲਿਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨਫੈਡ ਜਾਂ ਫ਼ਲ ਐਂਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੰਤਰ-ਸੈਲੂਲਰ ਬਾਂਡਾਂ ਦੀ ਛੋਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕੇਵਲ ਇੱਕਲਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਪੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੈਟਿੰਗ (ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ) ਜਾਂ ਡੀਟੌਜਨਿੰਗ (ਕਲੇ, ਚਿੱਕੜ ਜਾਂ ਸੀਵੈਡ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ).

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਮਕ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਛੱਡੇ ਗਏ ਅਤੇ ਦਿਖਾਏ ਗਏ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਕਰੀਮ, ਮਿੱਟੀ, ਚਿੱਕੜ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤਰਤੀਬ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ, ਆਸ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮਸਾਜ ਲੈਣਾ.

ਜੇ ਇਹ ਹਾਈਡਰੇਟਿੰਗ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਜੇ ਇਹ ਮਿੱਟੀ, ਚਿੱਕੜ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਵਹਾਉ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਜ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਓ.

ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਕ੍ਰਬਸ ਅਤੇ ਲਪੇਟੇ ਅਕਸਰ ਲੰਮੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤਾਂ ਜਾਂ ਦਸਤਖਤ ਇਲਾਜ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਪਾ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੈੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਚੋਗੇ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਸਪਾ ਵਿਚ ਸੌਨਾ, ਭਾਫ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਜਾਂ ਗਰਮ ਟੱਬ ਵਰਗੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ ਹਨ.